我也发现，大概有一个规律，我朋友当中的这些企业家，特别是上市公司的企业家和一些朋友 。他们确实头发少，但也有例外，有些人头发很好 。从现在的医学角度来看，这与遗传和内分泌密切相关，不能绝对 。但是一般来说，你担心的事情越多，你实际消耗的能量就越多 。肝肾不足更严重 。在这种情况下，头发确实会脱落得更多，头发的数量会更少 。我以前有一个同学，他去工作领导岗位之前头发还挺浓密的 。自从我到了领导岗位，头发就一年比一年少 。原因是什么？他仍然工作太努力，担心太多 。这是什么？这就是我们刚才谈到的 。如果阴精不足，头发就会少 。如果为他消耗血液，头发会变白更多 。
因此，我们在饮食上一定要注意平和 。所有的谷物和蔬菜都是和平的，没有太多的偏见 。但是，每个人都应该注意调味品，如生姜、洋葱和大蒜，以及胡椒、胡椒和胡椒 。这些是热的，或者是发散的 。这些可以作为烹饪时的调味品，但每天作为主要食物食用并不好 。
所以我就提一下，如果你是阴虚多动，就不要吃太多姜 。如果你是一个阳气不足的人，但是你的身体特别胖，而且你阳气不足，没有心烦发烧脱发等五个问题，如果你是一个纯阳不足的人，你可以早上起床放两三片生姜，然后放红枣温暖全身，这是完全可以的 。有些女孩手脚冰凉，来例假时还会肚子疼 。用姜也很好，喝一碗姜汤，放点红糖，放点红枣 。所以，什么都可以治病救人，你可以调整自己的身体 。你必须正确使用它，在正确的时间和正确的数量 。这是我特别想说的一点，因为这些问题都是来自我的诊所，来自诊所里的这些病人 。每天每次问都要详细解释 。所以，在长期积累之后，我将在《黄帝内经》的这些相关章节中与大家分享这些内容，希望对观众朋友们有所帮助 。
【饮食养生的要点有哪些？ 食疗与养生】
