葡萄中大约百分之八十的成分是水 。它具有很高的营养价值 。这是这种水果的主要营养成分 ， ——抗氧化【类黄酮、单宁、花青素、芳樟醇 。葡萄是非常适合夏天的水果 。葡萄含有十多种氨基酸和维生素 ， 甘甜爽口 ， 健脾养胃 ， 助消化 。同时 ， 葡萄籽中富含一种营养物质“多酚” ， 其抗氧化作用不仅是维生素c的二十倍 ， 葡萄是夏季非常适宜的水果 。葡萄含有十多种氨基酸和维生素 ， 甘甜爽口 ， 健脾养胃 ， 助消化 。同时 ， 葡萄籽中富含一种营养物质“多酚” ， 其抗氧化作用不仅是维生素C的二十倍.
3孕妇可以吃葡萄孕妇是可以适量吃葡萄的
专家指出 ， 葡萄是富含多种营养元素的水果 ， 怀孕期间适当吃些葡萄有利于孕妇和胎儿的健康 。孕妇吃葡萄有以下三大好处 。
1、安胎
葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养 ， 还有安胎功效 。
2、治孕吐
怀孕期间出现孕吐状况 ， 孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服 ， 能有效减轻孕吐 。
3、预防便秘
葡萄中含有的果酸有促进消化的作用 ， 因此孕妇吃葡萄还可预防便秘 。
孕妇吃葡萄应该注意:
1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
如果在吃完葡萄后立刻喝牛奶 ， 葡萄会跟牛奶里的元素会反映 ， 对胃很有伤害 ， 两样同时服用会拉肚子 ， 重者会呕吐 。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶 。（建议：更好吃完葡萄过30分再喝牛奶 。）
2、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄立刻喝水容易造成腹泻 ， 因为葡萄有帮助通便润肠的作用 ， 吃完葡萄立即喝水 ， 胃还来不及消化吸收 ， 水就将胃酸冲淡了 ， 葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动 ， 就产生了腹泻 。不过 ， 这种腹泻不是细菌引起的 ， 泻完后会不治而愈 。
3、吃葡萄不宜过量
葡萄含有大量的糖分 ， 而女性在孕期摄取糖分要有限制 ， 需要提防糖尿病 ， 因此孕妇吃葡萄应适量 。葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收 ， 对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用 。
文章插图
文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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