饮食调整无疑是缓慢而有效的，而补充维生素更有效 。而且因为大多数口腔溃疡实际上是饮食不均衡造成的，饮食不均衡很可能缺乏多种维生素，而不仅仅是维生素B，所以更好同时补充多种维生素 。除了维生素B，维生素C也很重要；维生素E和维生素A也要补充 。
有时口腔溃疡反复发生，补充维生素后效果不好 。这个时候要考虑缺锌的可能性 。缺锌影响伤口愈合 。另一种典型情况是，吃饭时不小心咬到嘴唇粘膜，导致溃疡而不是局部愈合 。补锌的方式是服用葡萄糖酸锌（可以是口服液，也可以是颗粒剂） 。
口腔溃疡吃什么维生素2
口腔溃疡的'症状
1、轻型口疮
好发于口腔粘膜角化差的部位，溃疡呈圆形或椭圆形，大小、数目不等，散在分布，边缘整齐，周围有红晕，感疼痛 。有自限性及复发史 。愈后不留瘢痕 。
2、疱疹样口疮
溃疡小且数目可多达20个以上，分布较广泛，无成簇及融合现象 。患者有疼痛及伴有头痛、低热等全身症状 。愈后不留瘢痕 。
3、腺周口疮
好发于唇内侧及口角区粘膜 。溃疡多单个发生，且大而深，呈“弹坑”状，边缘隆起，底不平微硬 。病程长，愈后可留下瘢痕 。
4、白塞综合征
若已出现口、眼及生殖器、皮肤损害时，则应结合其他系统损害分折进行诊断 。
口腔溃疡的治疗 ***
1、白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌 。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替 。
2、取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦~
3、上面的2步就可以解决问题了，每每饭后按照上面的 *** 做，每日三次 。
如果你按照上面的步骤做，第二天的这个时候应该就不会有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好个差不多了 。
另外还推荐以下建议来辅助治疗
1、一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡 。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣 。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡 。
2、饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺 。
3、早晚刷牙，保持口腔清洁 。
4、每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力 。
5、适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态 。
口腔溃疡吃什么水果好
1、苹果
【口腔溃疡维生素，口腔溃疡维生素b2一次吃几粒】 苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素 。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果（梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈 。
2、桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果 。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃 。
3、柿子
柿子能有效防治口腔溃疡 。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用 。
4、梨子
梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处 。
5、西瓜
取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用 。
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