4、适度运动
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适度的功能锻炼可以促进人体代谢，也可以增强肠道蠕动，特别是饭后半小时的有氧运动对于促进食物消化具有明显作用，因此建议慢性便秘的患者可以在饭后进行适度活动，推荐以散步、慢跑等轻度有氧运动为主，从而促进排便 。
六、总结
综上所述，对于便秘患者而言，开塞露仅仅只能作为临床用药，不能作为长期的依赖，并且要按照规范的操作步骤使用开塞露，从而达到理想的治疗效果；其次，想要改善慢性便秘，在药物治疗的同时还要改善自身的生活习惯，从改善饮食、运动、排便习惯等多方面入手，从而根本上防治便秘 。
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