1 。吃什么合适？
01.日常饮食中可以选择热量高、偏温的食物，如芝麻、板栗、牛奶等 。
02.这个季节的养生原则是采精固本扶元，以“防寒补肾”为主 。滋补食品可以是桃、栗、枣、桂圆、山药、莲子、阿胶、首乌、枸杞等 。但太热、太烈、容易上火的人，要注意寒热的合理搭配 。
2.禁止吃什么？
1.少吃感冒药，如金银花、薄荷、白菊花、西洋参等 。，以免伤脾胃 。
02.忌食各种黏腻、生冷的水果、冰淇淋、冷冻饮品等 。
【今日二十四节气小寒吃什么 2022小寒节气吃什么】03.忌食各种生冷食物，如绿豆、绿豆芽、柿子等 。
推荐阅读
- 小寒吃什么养生 小寒季节吃什么养生
- 狮子座10月下半月运势2021 狮子座今日运势2019
- 今日92号汽油价格多少钱一升 92号汽油什么时候降价
- sdog会涨到多少
- 今日铑价格查询 今日查询价格1501元
- 大庆废钢材多少钱一吨 今日大庆废钢铁价格表
- 今日查询价格1722元「今日价格表」
- 今日查询价格3687元「查一下这个价格」
- 今日海安豆油价格，今日海安豆油价格查询？
- 立讯精密股今日行情？立讯精密开盘价格？立讯精密跌涨幅？