对于所有一切恶念、恶言、恶行都产生怜悯心，不但没有瞋恚，怜悯心 。他们还没有觉悟，他们还没有回头，这种意念、这种行为是三恶道，他们走的是三途，如果不能觉悟回头，这一堕三途麻烦可大了 。三途进去很容易，出来很难，为什么？出来的时候，一定业障都消尽了才能出来，业障没有消尽出不来 。
就好像监狱一样，进去之后要判刑，随你的业障判刑，十年、二十年刑期满了，放你出来，三恶道就是这个道理 。三恶道的刑期是谁判定的？自己，自己的业力，一定在那里消掉 。善业也不例外，善业在哪里消？到人间、到天堂去消善业 。自性清净心里头善恶都没有，统统要消掉，你才能超越六道轮回，这要记住，恶业超不了，善业也超不了，这个道理不能不懂 。
不超越六道轮回，六道是长劫流转，时间太长了，你没办法计算，肯定在三恶道的时间长，在三善道的时间短 。为什么？恶念多，善念少 。我们自己想想，今天从早到晚我们多少个恶念？多少个善念？不成比例 。凡是为自己的都是恶念，不为自己为众生的，是善念，为众生里头还夹杂自己名闻利养，还是恶念，你就知道善念多难！善心善念为众生不求任何果报、不求名闻利养，这叫真善，你就晓得是多难的一桩事情 。
所以瞋恚心不能生，无论遇到什么逆境学着不发脾气 。难，压不住，有一个方法，念阿弥陀佛，这个方法好，念个十声阿弥陀佛再来处理事情，那个情绪就稳下去 。阿弥陀佛真管用，你得会用才行，不会用不行 。听到欢喜的事情也要念十句佛号，不欢喜的事情也要念十句佛号，动作缓慢一点，不要太快，太快容易出麻烦，愈缓慢愈好，操之过急常常出事情 。后面还有一句，「以净食施得七处满相」，就是清净的食物布施给众生也得这个相 。
文摘恭录—净土大经科注
我觉得我戾气太重怎么办？要怎样改变？我是女生：
文章插图
女生戾气太重可以通过平衡自己的心态、注意心灵上的修养、充实自己、尽量平和的同别人沟通 。详细介绍如下：
1、如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，久而久之，怨气积累到了一定程度，就会看什么都不顺眼，情绪一点就起火 。这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活 。
2、世界上那么多修身养性、提高自己的方法，都可以尝试一下 。例如：去旅行，学画画，多读书，去交朋友，不要被狭隘所困扰 。
3、将对别人自己好的期待多转变为自己对自己好，自己给自己买些衣服，化妆品，自己宠爱自己 。多做一些自己喜欢的事情，充实一下自己 。
4、要做到说话婉转一些，不要那么直白 。抱怨、指责、谩骂不是解决问题的办法，平和的沟通才可能解决问题 。
注意事项：
1、要学会收起对这个世界的戾气，与其做一个与满世界为敌的人，不如学着宽容，始终带着微笑 。
2、任何时候都不要吝啬对别人的赞美，因为赞美不花费分毫，却可以产生无限的价值；对身边的人应宽容一些，不在小事上计较得失 。
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