足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸 ， 距胫骨前缘一横指(中指) 。被按摩者仰卧，将双腿膝部屈起，按摩者用拇指按揉足三里2-3分钟，以出现温热感为宜 。
涌泉：位于组底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。被按摩者仰卧，按摩者双手握住其足部，双手拇指按揉涌泉穴2-3分钟，以局部出现温热为宜 。
三阴交：位于小腿内侧 ， 当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。被按摩者仰卧，将双腿膝部屈起，被按摩者用拇指按揉三阴交2-3分钟，以出现温热感为宜 。
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