可惜的是 ， 时至今日人们对此似乎仍未有清醒的认识 。在现代生活中 ， 我们每个人应该保持适当的工作节奏、合理的运动消耗、有规律的生活方式、科学的食品结构以及适宜的保健保养 。还有 ， 不容忽视的就是要保持良好的心态 ， 要乐观、豁达、平和地对待生活 ， 维护一种心理健康 。
参考资料来源：百度百科-健康
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