导语：一个人独处时 ， 不一定就会产生孤独感 ， 正如心向阳光 ， 又何惧悲伤呢 。孤独感是一种封闭心理的反应 ， 是对外界产生排斥心理的一种苦闷的情感 。原本爱说爱笑的人 ， 突然就想要隐居起来 ， 就是这样一种疏离的感觉 。我也知道一时的孤独情绪是不会引起多大的问题 ， 但长期孤独下去 ， 问题就严重了 ， 及时有效的消除孤独感是很重要的一件事 。
12星座怎样消除孤独感白羊座
看上去很独立 ， 很坚强的白羊 ， 其实是很在意有没有人支持自己的 ， 一个人独来独往 ， 假装不在意久了 ， 孤独感就会越来越明显了 。如果身体条件允许的话 ， 就去游乐场体验极限运动 ， 在运动中用大喊大叫的方式发泄出心中的不满 ， 白羊的孤独感就可以随着极限运动的刺激给冲走的 。
金牛座
金牛的孤独感是在生活中 ， 情感长期得不到满足 ， 一点一点累积出来的 。他们习惯了被动等待别人的靠近 ， 当等待一次一次落空后 ， 孤独感就会越来越强烈 。这时候的金牛就应该拿出一些时间来 ， 主动接触更多的人 ， 结识新的朋友 ， 改变自己被动的习惯 ， 情感得到满足 ， 孤独感也就消除了 。
双子座
双子快乐的情绪来得快 ， 去得也快 ， 但是当他们遇到挫折 ， 受了委屈以后 ， 低落的情绪可是要很久才能消散的 ， 而且有很大一部分会转化成孤独感 。在都市高楼大厦 ， 车水马龙 ， 拥挤的人潮中 ， 双子的孤独感只会越加严重 ， 只有走出喧闹的城市 ， 去体验大自然的美 ， 去吹一吹大自然的清风 ， 才能更快的消除双子的孤独感 。
巨蟹座
一点点不顺心就会无限放大悲伤的情绪 ， 巨蟹的多愁善感就是他们会产生孤独感的一个主要原因 ， 所以要走出孤独 ， 巨蟹凡事就要想的简单一点 ， 更不要去跟人做无谓的攀比 ， 要多看到自己的优点 ， 多做一些自己擅长的事 ， 提升自信心 。自信的微笑多了 ， 孤独感也就跑了 。
狮子座
狮子是一个很在意别人如何看自己的星座 ， 很期待那种被人肯定 ， 别人赞美的喜悦 ， 如果长时间都得不到热情的关注 ， 狮子的心就躁动了 ， 躁动过后就会陷入孤独的情绪中无法自拔 。要消除这种令人感到极度不开心的孤独感 ， 狮子就要学着凡事看淡一点 ， 合理安排好自己的作息时间 ， 心态平和了 ， 也就不会感到孤独了 。
处女座
心思缜密又复杂 ， 不要说别人猜不透 ， 就是处女自己也常常被自己敏感的神经给扰的心烦意乱 。那种不被人理解时的孤独感 ， 其实都是处女长期压抑的结果 。要消除这种令人疲惫的孤独感 ， 处女就应该在遇到不理解时及时的倾诉 ， 及时的宣泄 ， 心里舒坦了 ， 孤独感也就找不到存在的点了 。
天秤座
天秤会产生强烈的孤独感 ， 一定是到了一个完全陌生的环境 ， 新的人际关系令她们实在太没有安全感了 ， 硬着头皮去适应 ， 往往会产生相反的效果 。天秤不如透透气 ， 回到熟悉的'环境里 ， 在熟悉的环境里找回熟悉的安全感 ， 待孤独感消散一些后 ， 再重新去新的环境 ， 反复几次 ， 就会没事了 。
天蝎座
天蝎的孤独感 ， 来自于空闲时的想太多了 。思绪一下去到遥远的未来 ， 不知道能陪着自己走到最后的人有几个 ， 一下又回到很久以前的过去 ， 那个深深爱过 ， 又狠狠的恨过的人 ， 现在过的怎样 。思绪飘来飘去 ， 天蝎就会有一种天地之间只剩自己一个人的孤独感 ， 赶紧去给自己找点具体的事情做 ， 忙碌就是消除天蝎孤独的方法 。
射手座
有射手在的地方 ， 大多数时候都是充满了欢声笑语的 ， 只不过射手也会有不想说出来的心事 ， 当这些心事在心里越沉越深时 ， 孤独感就会浮上来了 。消除射手孤独感最好的办法就是写日记 。在寂静的夜里 ， 开一盏台灯 ， 把心里的话都写出来 ， 情绪就会慢慢回归宁静 ， 开心的笑就会多起来了 。
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