4、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可 。
5、薏米、赤小豆洗净浸泡2-3小时 把材料放入锅中加水煮开，再继续煲2小时 调味即可食用 薏米，可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，《神农本草经》将其列为上品 。
5薏仁米怎么吃1、具体食用 *** ：薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服 。饭后服用 。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛 。根据 *** 主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥 。
2、薏仁米的食用 *** 主要有：泡水喝，做成粥，煎汤等 。
3、薏仁米食疗 *** ：薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3至4小时 。先把汤汁滤出来 。薏仁渣再加2碗水煎煮半小时即可 。薏荷茶：薏仁炒熟后磨成粗粉 。荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末 。
关于薏苡仁怎么吃效果好的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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