4、多喝水 。
左旋肉碱促进脂肪燃烧代谢,这个过程是需要水参加的,所以会消耗体内大量的水分和氧气 。再加上一些人进行减脂锻炼,汗液流失过多,因此容易出现口干舌燥,这正是体内脂肪大量燃烧、减脂效果显著的表现 。所以,应该多补充水分,但不建议喝甜饮料,白开水就可以了 。
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4. 怎样才是健康的减肥方法
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