6、可以 。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆多食令人瘦，薏米也有美白、清热排毒的功效 。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。
5薏米黑豆红枣汤好处薏米，红豆，黑豆和红枣同煮的作用在于祛湿健脾，消肿的效果 。如果精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。
调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状 。黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉 。
但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣、百合、枸杞等其他的品类 。同样能做成既能祛湿，又有其他养生功效的汤来 。
6薏米和红枣一起搭配吃有什么功效1、营养医师介绍薏米是可以和红枣一起煮着吃的，薏米仁有健脾利湿的功效，红枣养血安神通便，在一起可以健脾化湿，但是建议少放点红枣，因为大枣是甜的，太甜容易影响脾胃的运化，健脾功能大大降低 。
2、薏米具有健脾胃、去湿气的作用 。红枣具有补益气血、健脾胃作用 。薏米和红枣一起服用具有补益气血、健脾胃的作用 。
3、红枣薏苡仁粥能够降低血压及降低血压，预防高血压，高血脂的发生，同时还能够起到消肿健脾，预防肥胖的作用 。不仅如此，对抑制癌细胞的增殖有一定的作用，尤其是对胃癌、子宫癌有一定的辅助治疗作用 。
关于薏米与红枣的功效与作用及食用 *** 的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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