2、另外 ， 荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。更好能焖5-6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
3、荷叶茶虽好 ， 但也要适度饮用 。荷叶性寒 ， 因此不宜过度、过量饮用 ， 如果过量服用不仅不能够保健身体 ， 反而会对身体健康造成影响 。
4、荷叶茶开水冲泡即可饮用 。荷叶茶饮用方便 ， 一年四季均可 ， 比较容易坚持 ， 适合大部分减肥人群 。冲浓一点效果更好 ， 应多次续水冲泡 ， 以便有效成分大量溶解出来 。不要只冲一次就倒掉 。
5、荷叶茶必须是浓茶 ， 空腹时饮用 。在饭前喝下减肥效果更好 。必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除之一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。
6、．冲浓一点效果更好 ， 应多次续水冲泡 ， 以便有效成分大量溶解出来 。不要只冲一次就倒掉 。2．有便秘迹象的人可适当增加次数 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。3．更好是饭前饮用 ， 但应避开饭前半小时内 ， 以免影响食物消化 。
5干荷叶陈皮泡水喝的正确 *** 是什么?将干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 ， 捞出放入锅中 。锅中倒入700ml清水 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后 ， 洗去飞尘 。将荷叶、山楂、陈皮放入锅中 ， 加入清水浸泡30分钟后 ， 大火烧开 加入冰糖继续煮5分钟即可关火 。闷10分钟后过滤出茶水即可饮用 。
[[用法]每次用15-30克 ， 用大茶杯 ， 开水泡15分钟 ， 出茶色即可 。每日2次 ， 连服1个月 。如果是搭配花草茶经过煎熬过的荷叶茶 ， 则为荷叶煎剂 ， 有更好的减肥效果 。[功效]减肥降脂 。荷叶陈皮茶 [组成]干荷叶、陈皮适量 。
做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。锅中倒入清水 ， 放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火 。盖盖焖5分钟即可 ， 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
6陈皮荷叶茶最正宗的做法将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。锅中倒入清水 ， 放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火 。盖盖焖5分钟 ， 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
将干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 ， 捞出放入锅中 。锅中倒入700ml清水 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
准备陈皮 。2 准备荷叶 。3 将陈皮和荷叶放进滤纸袋 。4 将茶包放进保温杯 ， 先用开水冲泡半分钟左右 ， 然后将茶水倒掉；再往保温杯倒入开水 ， 浸泡10分钟以上 ， 滤出茶汤即可饮用 。5 做好啦 。
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝 ， 晾干 。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末 。与荷叶混匀分成100袋即可 。
清水700ml 做法：将干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 ， 捞出放入锅中 。锅中倒入700ml清水 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
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