【10种解毒食物】9、奶油甜点解药：柠檬水常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高 。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲 。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流 。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状 。在你享受饼干的美味时，请多喝一些白开水或柠檬水 ， 它们可以减少糖分的摄入量 。
10、巧克力解药：蔬菜色拉巧克力除了热量之外基本上没有任何的营养价值，因为在精加工过程中维生素和矿物质几乎全部丢失了 。而它们带来的高热量和脂肪摄入量需要你几天的运动才能消耗这些卡路里 。
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