打坐的好处和注意事项 打坐有什么好处( 二 )


6、打坐会走火入魔吗?有些人怕坐禅时走火入魔,呵呵,说句实在的,一般人还没有资格达到那个可以使你走火入魔的境界 。 我们最多出现幻觉使你神情恍惚(好比睡眠做梦),这些都是小儿科,不要把它当回事 。
一般初学静坐的人,往往发现自己的思虑营营,非常杂乱,甚至,比起不静坐的时候,反而更加烦燥、不安;因而更加恐慌,认为自己不应该“静坐”,或者加上武侠小说与民俗神话等的传说,恐怕“静坐”会“走火入魔” 。 其实,这都是不明道理,自己头上安头,错加误会,构成心理上的阴影 。 说到静坐,真是一件非常可笑的事 。 同时也正好暴露人类智能的大弱点 。 一个人的生命需要休息,这是人尽皆知的事实,也是无可否认的真理 。
大家应该注意取得正确的休息,并且在日常生活当中,要注意自己的睡眠静养练习非常重要,而且要注意避免恐慌,平时大家需要注意自身护理方法,而且要注意打坐的一些事项,希望大家注意这些问题,全面地进行自我调理,这样才能促进人体的血液循环,有助于身心健康 。
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