2、生冷寒凉的食物要慎吃
呼吸系统的慢性疾病其实跟脾胃功能关系非常大 ， 脾胃好了 ， 肺系的慢性疾病也会跟着慢慢好转 。 而脾胃最怕寒凉 ， 很多孩子都是一吃生冷寒凉的食物就立刻积食、感冒、鼻炎等等 ， 因此平时的饮食尽量戒口 。
3、保证家里清洁通风
过敏性鼻炎的孩子因鼻塞 ， 很容易缺氧 ， 如果空气混浊不流通 ， 会加重不舒服症状 ， 秋冬天气寒冷时出门 ， 可以给孩子带上口罩 ， 避免了冷空气的刺激 。
4、家长的心态要放平和
情志呵护对孩子很重要 。 孩子会感受到家长的忧虑与担心 ， 紧张情绪也会传染给到孩子 ， 孩子有时候也会跟着忧虑 ， 病情就难好 ， 过敏性体质的孩子更要多加注意情绪疏导 。
5、小儿推拿能缓解症状
小儿推拿对于缓解鼻塞、增强免疫力的效果非常好 ， 可以用食指揉按鼻根山根部、揉按鼻翼两旁迎香穴等手法 ， 帮助孩子减轻鼻炎发作的症状 。
总的来说 ， 过敏性疾病是孩子体质问题 ， 并不是不能治的 。 要根治 ， 关键就在增强体质 ， 而调理孩子的体质 ， 方法就在调理脾胃 。 保证孩子的饮食在脾胃能够承受的范围内 ， 细心地观察每天的变化 ， 内服和外治并重 ， 结合运动提高抵抗力 ， 过敏性鼻炎就会慢慢好转 。
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