酸奶对防止便秘有良效， 其有益菌可加强消化功能， 促进孕妇肠胃蠕动， 增加大便的湿润度， 加速排便 。
蜂蜜水
蜂蜜水有润肠道的作用， 因此蜂蜜水也是很好的通肠润便饮品， 孕妇便秘之时可饮用蜂蜜水， 来润肠道， 清肠胃垃圾 。
花茶
菊花茶， 金银花茶等清热下火的茶饮， 对改善便秘也有一定的功效 。 孕妇便秘时适量饮用这些下火茶饮， 可有些缓解， 促进排便 。
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