第三步:丹田用力发“嗨”这个音，我们每发一次，腹部就会跟着动一下 。这个练习是为了训练丹田的力量，让你得到正确的呼吸支撑点 。
第四步:均匀地弹性你的嘴唇 。用拇指和食指托起脸或嘴，放松，轻轻吹气，使嘴唇富有弹性 。保持呼吸均匀，慢慢吐气慢慢吸气，喉咙完全放松 。保持呼吸十秒以上，保持呼吸平稳 。这个动作训练了声带，同时也训练了声带的均匀振动...k歌声音悦耳的前提是声带的振动要平稳均匀...只有慢慢的你才能得到轻松的高音！！！一次吸一口气，坚持十秒以上，做十次 。
第五步:丹田在努力的时候发三声“嗨”，然后念一个任意的抒情句子，注意发音要短而有力 。这样练习，放开嗓子，用正确的气息感觉发单词，让你的腹部得到肌肉的反应，唱k歌的时候就会有正确的气息支撑，对突破高音很有帮助 。
第六步:读假声 。用假声说话(类似曾志伟的声音)，用假声朗读一段完整的歌词 。这个练习没有太多的玄机 。就是训练我们的假声，同时也能让声音越来越“点点”和有质感 。
第七步:声音站起来我们再来回顾下一步 。使“武”这个音产生共鸣，保持“武”的发音位置和感觉，然后发“目”这个音 。“吴”和“木”的发音交替，注意“吴”和“木”发音的统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感 。
第八步:摇摆球场 。在第三步的基础上，发出“嘟”的声音来模仿摩托车的声音 。这个动作甚至比轻弹嘴唇更有力 。为了保证弹唇的准确性和声音的稳定性，每次保持十秒左右，我们还可以进行真假音的转换 。
第九步:移动耳朵将面部肌肉斜向后上方抬高，了解一下突然受到惊吓时的感受 。没错 。很多朋友不会做这个动作 。如果他们做不到，跳过这一步 。这个动作其实对k歌很有帮助 。
第十步:打鼾练习:堵住左鼻孔，右鼻孔吸气，发出鼾声，然后堵住右鼻孔，左鼻孔吸气，发出鼾声，最后两边一起发出鼾声(有点像猪) 。这个练习可以打开我们的声音通道，更重要的是可以打开高音的位置，帮助我们更好更轻松的唱出高音 。
第十一步:力量练习 。舌头在第5步发出类似气喘吁吁的“eng”音，有点像架子鼓底鼓的声音 。
第十二步:狼在记忆共鸣练习中叫“吴”，迅速转换成假声，控制喉咙的震动，从低音到高音，再回到低音 。放松喉咙，保持声调一致，经常做这个练习，可以扩大我们的气质，统一我们的发声区域 。
十二步之后，试一试 。有没有觉得自己的声音变了？只要动作要领正确，坚持不懈，你的k歌会越来越有趣！这种练习方法是k歌前火热阶段的练习，可以让你的声音最快速有效的达到理想的k歌状态 。如果没有专业学习过声乐，或者凭自己先天的发声条件演唱，我们称之为“大白音” 。首先把肺部的空气全部呼出，呼吸干净 。然后，屏住呼吸，把手放在下腹部，也就是常说的腹部，用力让腹部鼓起 。手应该在腹部上反应 。你应该努力 。鼓起来的时候要逐渐用力 。不要突然凸起 。从开始用力到达到用力极限，大概需要五秒钟 。然后，最强的时候，持续五秒 。最后 。这是一个循环 。每天这样练半个小时 。半年，你的唱功会很强，但不要中途停下来，尤其是第一周的七天 。你必须坚持下去 。
大白音有两种，一种是变声前的儿童大白音，一种是变声后的成人大白音 。对于儿童的声音来说，由于儿童的声带尚未发育，他们的声音同时具有尖锐、稚嫩和童真的特点，很多儿歌只要稍加引导就能完成 。但是，孩子面临的是变声期——随着社会的发展和物质生活的提高，孩子的变声期也相应提前——以前变声期的男孩大多在14岁左右，现在很多男孩的变声期提前到12岁甚至更早；与男生相比，女生变声期的变化没有那么明显，但也会遇到声音嘶哑和疲劳的情况 。
对于孩子来说，如果大白声能在变声前唱各种儿歌或者一些艺术歌曲、流行歌曲，如果有经验丰富的声乐老师指导，就能把童声的声音发挥到极致 。但在学习唱歌的过程中，需要密切关注变声期的到来，提前保护好发声器官，以免变声期过后造成不可挽回的损失 。
作为成年人，我相信大多数喜欢唱歌的朋友都没有接受过专业的训练，他们往往是依靠或者说是依靠自己天生的好嗓子来唱歌的——这也属于大白嗓子的范畴 。没有经过专业训练，没有科学的说话方式，过度用声后很容易造成声带疲劳充血，甚至暂时性失声 。很多中小学老师在课堂教学中并不是每天都唱歌，而是因为在教学中过度用声，大部分都患上了慢性咽炎或者不可修复的声带嘶哑，这就是过度用声造成的不良后果 。所以，作为喜欢唱歌的朋友，有意识地学习科学发声，是保证自己能长久唱歌的关键 。只有科学发声，彻底打开他们身体的共鸣腔，才能解放他们脆弱的声带，与之一起获得更完美的声音 。此外，我们还需要告诫疯狂的KTV粉丝们，不要试图唱完自己本来不可能唱完的高音，不要在KTV里盲目做“麦霸”，要适量唱歌，不仅可以在享受唱歌的同时保护自己的声音，也可以给其他“麦霸”唱歌的机会 。
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