1.避免在潮湿、阴冷的环境中生活 。 不要住地下室;不要直接睡地板， 地板湿气重， 容易入侵体内， 造成四肢酸痛 。
2.平时要避免淋雨， 潮湿下雨天减少外出， 特别是冬季有雪或者霜降的情况更要注意做好保暖工作 。
3.不要穿潮湿未干的衣服、不要盖潮湿的被子 。
4.洗完澡后要马上、充分擦干身体， 吹干头发 。
5.房间内的湿气如果很重， 多开窗透气 。 平时也要积极开窗， 使用空调不要把空气的湿度调得过多 。
6.要经常把裤子， 衣物拿到太阳暴晒 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于湿毒的相关介绍， 通过文中的这些养生常识， 相信大家已经知道了湿毒有哪些表现， 也知道了如何去湿毒， 什么食物对于去湿毒有很好的功效， 大家可以参考下 。
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