4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代 ， 橄榄树就是生命与健康的象征 ， 除了可以作为健康食品食用之外 ， 更有突出的美容功效 。 由树叶到果实 ， 橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。 橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物 ， 它与油橄榄苦素结合后 ， 能提供双重抗氧化修护 。
5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生
它的味道鲜美 ， 脆嫩清香 ， 备受瘦身人士的推崇 。 而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸 ， 以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。 所含丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 。
6、葡萄——抗老保湿的佳品
葡萄大家都很熟知以及喜爱的一种水果 ， 它帮助人体皮肤抵抗氧化的作用 ， 还能断绝游离的因子变多 ， 所以又很好的延缓衰老的嘴用 ， 葡萄还富含丰富的宁酸以及柠檬酸 ， 所以在保湿和收缩皮肤的嘴用是很好的 。
7、杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表 ， 而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素 ， 维生素B17含量尤其丰富 。 杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分 。 丰富的矿物质及植物性不饱和油脂 ， 具有良好的柔润滋养效果
8、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实 ， 柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。 现在 ， 柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。 这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出 ， 从而使皮肤回复光滑、重现光彩 。
抗衰老最好的方法
红酒是葡萄酒的通称 ， 并不一定特指红葡萄酒 。 每天少量喝点红葡萄酒的好处很多 ， 甚至有研究发现 ， 喝红酒还能减少人们罹患肺癌的风险 。 红葡萄酒中的萃取物 ， 可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质 ， 在红葡萄酒中就含有 。 并且存在10种以上的成分 ， 特别是所含有生成红色素的成分 ， 能防止损坏活性氧气 ， 功效非常明显 。
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁 ， 对女性非常有好处 ， 可以起到补血的作用 ， 使脸色变得红润 。 同时 ， 女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加 ， 产后喝一些葡萄酒 ， 其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积 ， 对身材的恢复很有帮助 。
现在越来越多的人注重养生和生活品质 ， 因此红酒也就成了人们生活的一部分 ， 每天少喝一点红酒不仅不会对身体造成伤害还有很好的保健作用 。 对于红酒的养生和认知有了解多少呢？
第一、延缓衰老
人体跟金属一样 ， 在大自然中会逐渐“氧化” 。 人体氧化的罪魁祸首不是氧气 ， 而是氧自由基 ， 它很易引 起化学反应 ， 损害DNA、蛋白质和脂质等重要生物分子 ， 进而影响细胞膜转运过程 ， 使各组织、器官的功能受损 ， 促进机体老化 。 而红葡萄酒中含有较多的抗氧化 剂 ， 如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等 ， 能消除或对抗氧自由基 ， 所以具有抗老防病的作用 。
第二、预防心脑血管病
红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高 ， 而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢 ， 所以能有效降低血胆固醇 ， 防治动脉粥样硬化 。 红葡萄酒中的多酚还能抑制血小板的凝集 ， 防止血栓形成 。 在饮用18个小时之后仍能持续抑制血小板凝集 。
第三、预防癌症
葡萄皮中含有极高成分的白藜芦醇 ， 抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好 。 可以防止正常细胞癌变 ， 并能抑制癌细胞的扩散 。
第四、美容养颜作用
自古以来 ， 红葡萄酒作为美容养颜的佳品 ， 备受人们喜爱 。 有人说 ， 法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性 ， 与经常饮用红葡萄酒有关 。 除此 ， 还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表 ， 因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用 。
另外 ， 红酒可减肥 ， 是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖 ， 有效帮助消化 ， 其所含的维他命C、E及胡萝卜素 ， 亦具有抗氧化功能 ， 可预防老化 ， 保持身体的正常代谢 ， 使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样 。
推荐阅读
- 约会有技巧，跟着女人的路线走
- 长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
- 治痛经的偏方 让女人们月月无烦恼
- 情人节微信红包撩妹
- 长寿秘诀 教你两种简单的拉筋法
- 抗衰老最好的方法 十个让你远离衰老的秘方
- 空巢老人 五个秘诀让人老的慢
- 奇 这物多了男人竟会变女人
- 如何抗衰老 10个减龄方让青春“定时”
- 长寿秘诀 长寿新指标让你更长寿