其次 ， 知道根源 ， 我们就要从根源着手 ， 远离脚臭 ， 让你的脚也时刻保持健康 。
平时要坚持每天用温水泡脚 ， 在水里加入一定量的白醋 ， 坚持一段时间就会见效;或者在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐 ， 把双脚浸泡水中 ， 并反复搓洗5～10分钟 ， 脚汗臭就可以消除 。
盆内放50克白矾 ， 坚持一段时间你的脚臭就会缓解;将强力霉素研成细末 ， 涂抹在脚趾缝里 ， 每次用量1～2片 ， 可使半个月内不再有臭味 。
除了这些除脚臭的方法 ， 你还应该注意你的脚部卫生 ， 养成天天换鞋袜的好习惯 ， 买鞋时不要贪图便宜 ， 一定要注意鞋的透气性 。
经常有人洗完澡后就穿着湿拖鞋 ， 这样对你的脚乃至身体伤害都很大 ， 湿气会直接进入你的体内 ， 脚部也容易滋生细菌 。 建议洗完澡要把脚擦干净 ， 或者有两双拖鞋可以替换 。
经常把鞋放在太阳下晒一晒 ， 保持鞋内干燥 。
脚臭治疗
(1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次 ， 每次15分钟 ， 每日1-2次 。
(2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫 ， 可除去脚汗引起的脚臭 。
(3)葛根15克 ， 研成细末 ， 加白酒15克 ， 再加适量水 ， 煎后洗脚 ， 每日1次 ， 1周后 ， 可除去脚汗引起的脚臭 。
(4)洗脚时 ， 在水中加入米醋10-15毫升 ， 调匀后 ， 将双脚浸泡15分钟左右 ， 每日1次 ， 连续3-5天 ， 脚臭即可消失 。
(5)洗脚时 ， 在热水中加50克白矾 ， 浸泡10分钟左右 ， 可除脚臭 。
20岁前少女别穿高跟鞋
青春期少女骨结构中 ， 软骨成分较多 ， 骨组织内水分和有机物丰富 ， 无机盐少 。 骨质柔软 ， 极易变形 。
而骨盆是人体传递重力的重要结构 ， 穿平底鞋时 ， 全身重量由全足负担;穿高跟鞋时 ， 全身重量主要落于脚掌之上 ， 这样就破坏了正常的重力传递负荷线 ， 使骨盆负荷加重 ， 容易引起骨盆口狭窄 ， 给成人后的分娩带来困难 。
此外 ， 穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位 ， 影响骨环的正常结合 ， 导致骨盆畸形 。
研究表明 ， 足骨的发育大约在15～16岁趋于成熟 。 过早穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程 ， 容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病 ， 这些病症都会引起足部疼痛 ， 严重时可影响行走、活动 。
专家建议 ， 对于高跟鞋 ， 少女还是少穿、不穿为宜 。 但鞋跟稍高一点没有坏处 ， 平时可穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋子 ， 这样能有效减轻腿部承受的压力 。
找出脚臭的原因 治脚臭需对症下药
脚臭不是病 ， 可是臭起来真要命 ， 脚臭给人们带来很大的烦恼 ， 为什么会有脚臭呢？发生脚臭的原因有很多 ， 总的来说就是内因和外因 。 外因主要是由足部卫生情况引起的 ， 如鞋子不透气 ， 鞋袜脏引起脚臭等 。 脚臭的内因主要是疾病引起的 ， 一般来说 ， 引发脚臭主要有两种病因：
一种是足部臭汗症 ， 是因为出汗多 ， 在透气不良的情况下 ， 脚就成为滋生细菌的温床 ， 细菌会分解皮肤的角质层 ， 释出异味 。 足部臭汗症往往伴随着足部的多汗 ， 紧张、压力大 ， 往往都会导致身体的汗液分泌异常 ， 从而因汗多而引发脚臭 。 很多人多汗症是先天性的 ， 就算讲究清洁卫生 ， 脚臭仍较明显 。
另一种原因就是脚气引发的脚臭 。 脚气是由于真菌感染而病变成脚臭 ， 但若有脚臭的人不注意卫生 ， 真菌也很容易在潮湿环境下繁殖 ， 进而导致脚气 。 这种原因引起的脚臭 ， 治脚臭就一定要先治脚气 。
找出了脚臭的原因 ， 治脚臭对症下药就不是什么难事了 。
注意个人卫生 ， 是防止脚臭、脚气的重要途径 。 无论是哪种因素引发的脚臭 ， 首先必须做好脚部卫生 ， 保持良好足部卫生是减低细菌滋生的好开始 。 同时增强鞋的透气性 ， 尤其在夏天 ， 多穿透气性较好的布质鞋、凉鞋等 ， 尽可能让鞋内环境保持干爽 ， 对鞋内环境进行及时的处理 。
针对多汗症引发的脚臭：
建议每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足 。 例如 ， 一个很好的做法就是在回家脱下鞋袜后 ， 随即清洗双足 ， 清洗后要彻底抹干双足 ， 尤其趾与趾之间的位置 ， 减少汗水和过多的湿气 。
如果足汗很多 ， 即使很讲究清洁卫生 ， 足臭仍较明显 ， 必须采取一些特殊的措施 ， 青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关 ， 可服用一些调节植物神经功能的药物 ， 如谷维素、维生素B1等 ， 一般随年龄的增长 ， 足部出汗过多的现象多数能逐渐好转 ， 如果足多汗与情绪紧张有关 ， 可以用些溴化物等镇静剂 。 治脚气的方法 ， 如何避免误疹 。
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