绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎
中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致 。 而绿茶加冰糖可以有效舒缓咽喉炎症 。
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。 二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感 。
咽喉炎患者要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物 。 此外，适度增加蛋白质的摄入，可提高人体免疫力 。
服六味地黄丸别吃葱
葱是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴色相 。 六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等组成，应用于肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等 。
六味地黄丸是中医的瑰宝，葱是日常不可或缺的配料，这两者结合会产生什么效应呢？葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的作用 。 但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的熟地黄是正好抵消的，因此这两者结合是一个重大的错误，服六味地黄丸期间不宜吃葱 。
用喷鼻剂记三字经
喷鼻剂属于气雾剂，常用于鼻炎、鼻窦炎等疾病治疗，正确的喷鼻方法应该包括7个步骤，建议大家用三字经的方法记忆 。
洗鼻腔：最好能用生理盐水先把鼻腔清洗干净 。
取坐位：喷鼻时要保持坐位，头稍微向前倾斜 。
晃药瓶：用力晃喷鼻剂，使药液混匀 。
喷药液：先要呼气，将喷鼻剂尖端放入一个鼻孔，喷头稍微朝向鼻腔外侧，之后用手堵住另一个鼻孔并闭上嘴挤压阀门喷药，同时用鼻子慢慢吸气 。
头前倾：喷药后将头尽力前倾，10秒后坐直，使药液流入咽部，用嘴呼吸 。
喷对侧：用同样的方法再喷另一侧鼻腔 。
洗喷头：喷药完毕最好要用凉开水清洗一下喷头，然后用纸巾擦干，盖上瓶盖 。
学会五招 揭膏药不疼
要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤：
1.先热敷 。 贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴 。
2.避开毛发 。 贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉 。
3.时间不能太长 。 很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4-6小时就要揭下来 。 这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状 。
4.揭膏药时抹点油 。 揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油 。 如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以 。
5.揭下膏药后，用温水冲洗 。 这样可以缓解其对皮肤的刺激 。
还要提醒大家，扭挫伤肿痛时不要马上贴膏药止痛，应该在受伤24小时后再贴，否则会让肿胀更为严重 。
结语：晒了一天的皮肤是要好好的照顾一下自己了，拿个鸡蛋为你的皮肤美容一下吧！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：赵永峰，肖明，徐亚杰，程怀孟，王宁，郭桂明，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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