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夏天感冒了怎么办 夏天感冒如何预防( 七 )

小知识


注意事项
夏天防治感冒方法还是很简单的 ， 饮食中也应该适当注意才可以的 ， 因为夏天的时候病菌生长的比较快 ， 也很有可能会导致身体抵抗力不好的时候细菌侵入的 。
夏季感冒症状
临床表现
1.暑热感冒咳浓痰 ， 流稠涕为特征
暑热感冒的主要临床症状是：发热 ， 偶尔怕风 ， 汗出口干 ， 喉咙疼 ， 流稠涕 ， 咳浓痰 ， 舌苔较薄 ， 脉象主要为浮脉或数脉 。
2.暑湿感冒出汗不退热为特征
我国南方地区湿气较重 ， 特别在夏天 ， 热感冒如果夹杂湿气 ， 就会形成暑湿感冒 。 湿度越重的地方 ， 人体越易受外邪而染病 。
暑湿感冒与一般感冒不尽相同 ， 其主要临床症状是：每日午后热度明显增高 ， 出汗后热度仍然不减 ， 头昏脑涨 ， 身重倦怠 ， 心烦口干 ， 胸闷欲呕 ， 舌苔黄腻 ， 尿量少且呈黄色 。
暑热感冒开始多出现鼻咽症状 。 患者鼻咽部痒而不适 ， 鼻塞 ， 流涕 ， 头痛 ， 怕风等 。 鼻涕起初是清水样 ， 2至3日后鼻涕变稠 ， 继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等 。 热感冒的病程为3～7日 。 热感冒注意要与下列疾病区分.
1.过敏性鼻炎
临床上很像伤风 ， 所不同的是过敏性鼻炎起病急骤、鼻腔发痒、频繁喷嚏、流清水样鼻涕 ， 发作与环境或气温突变有关 ， 有时异常气味亦可诱发 ， 经过数分钟到1～2小时痊愈 。
2.流行性感冒流感
常有明显的流行 。 起病急 ， 全身症状较重 ， 高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显 ， 但鼻咽部症状较轻 。
3.急性传染病前驱
症状如麻疹、脊髓灰质炎、脑炎等 ， 在患病初期常有上呼吸道感染症状 ， 在这些疾病的流行季节或流行区域 ， 一旦有上呼吸道感染症状 ， 应及时就诊 。
4.中暑
有人会把中暑与暑湿感冒混为一谈 。 暑湿感冒因属感冒范畴 ， 有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状;中暑虽有发热 ， 但无其他感冒症状 ， 这是两者根本的区别 。 暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象 ， 所以两者都会出现相同的胃肠道症状 ， 如腹胀、腹泻、食欲不振等 。
中暑的外界诱因很明显 ， 多在高温环境下劳作而生;暑湿感冒则不同 ， 它的主要起因是人体感受风寒暑湿 ， 外界诱因并不明显 。 此外 ， 暑湿感冒病程缠绵 ， 大多需数日治疗方能痊愈;中暑发病急、恢复也快 ， 一般1～2天症状便可消除 。
中医支招日常8个方法抗感冒
1、搓手
由于手拇指根部肌肉丰富 ， 伸开手掌时 ， 明显突起 ， 占手掌很大面积 。 大鱼际与呼吸器官关系密切 。 每日搓搓 ， 对于改善易感冒的体质大有益处 。 其方法是：对搓两手大鱼际 ， 直到搓热为止 。 搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样 。 一只手固定 ， 转另一只手的大鱼际 ， 两手上下交替 。 两个大鱼际向相反方向对搓 ， 大约搓一到两分钟 ， 整个手掌便会发热 。 这样做可促进血液循环 ， 强化身体新陈代谢 ， 所以能增强体质 ， 故而不易感冒 。
2、洗鼻法
平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率 ， 具有很好的预防作用 。 感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出 ， 防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体 。 此法可在2到4天内治愈感冒 ， 且无副作用 。
3、冷水洗面
此法一般从夏季开始 ， 秋冬不辍 ， 以增强适当性 。 每日早晚坚持用冷开水洗脸 ， 这样可增加面部的血液循环 ， 提高抗病、耐寒能力 ， 从而预防感冒的发生 。
4、穴位按摩
用双手的拇指、食指、中指指端按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后 ， 再用鱼际穴周围的肌肉发达区 ， 揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区 。 按摩涌泉穴和足心 ， 直至发热 ， 使这两个区域的经络通畅 ， 气血运行正常 。 这样可预防风寒侵入 ， 拒敌于大门之外 。
5、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释 ， 配制成5%-10%溶液滴鼻 ， 每日4-6次 ， 每侧鼻孔滴入2-3滴 ， 对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效 。 尤其是感冒初期 ， 疗效更佳 ， 食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒 。 在感冒流行期间 ， 用食醋滴鼻有可靠的预防作用 。 另外 ， 食醋熏蒸也可治疗感冒 ， 即将100克食醋放在火炉上熏蒸 ， 室内不仅顿时生香 ， 而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒 ， 能有效地防治感冒发生 。 感冒流行期间 ， 每日最好熏蒸食醋1-2次 。
6、呼吸蒸气
在大口茶杯中 ， 装入开水一杯 ， 面部俯于其上 ， 对着袅袅上升的热蒸气 ， 作深呼吸运动 ， 直到杯中水凉为止 ， 每日数次 。 此法治疗感冒 ， 特别是初发感冒效果较好 。

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