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结石的形成 每天坐着干这事肚子竟长出巨大结石( 二 )

小知识


肾结石吃哪些对身体好
1、多喝水 。 预防肾结石，第一步是多喝水也可能只需要这一步 。 240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯 。 尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶 。 每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一，每天至少六到八杯 。
2、多吃奶制品 。 大多数肾结石大约90%的成分为钙和草酸盐 。 由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品 。 但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质 。
但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物 。 如果您患有肾结石，请咨询医生，饮食中含有多少钙质是安全的 。
3、多摄入维生素a 。 维生素a对维护尿路整体健康是必需的 。 富含维生素a的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜 。
健康成年人维生素a的建议每日供给量rda为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求 。 您不要急于服用维生素a补充药物，如果摄入过多维生素a，机体无法将其排出，会积累产生毒性 。
4、增加维生素b的摄入量 。 科学家发现，维生素b6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成 。 镁似乎也可以预防结石 。 医生可能会建议每日补充维生素b6或镁或两者的混合制剂 。 补充维生素b6时，每天不要超过25毫克 。
肾结石最好不要吃哪些食物
1、少吃一点草酸盐 。 食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是，这些食物中，有些也含有草酸盐，如果您易患肾结石，应少吃一点 。
易患草酸钙结石的患者尿液中出现过量的草酸时，医生会建议其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶，以及小麦麸皮 。 但是，在咨询医生之前，不要完全剔除这些食物 。 通常情况下，可限量摄取这些食物 。
2、少吃肉类和某些鱼类 。 尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白 。 动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙，从而导致结石的形成 。 因此，吃肉要适度 。
3、蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸 。 如果您患有尿酸结石，则还需要减少蛋白质的摄入，尤其是嘌呤含量较高的食物 。 这些食物包括：凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼，以及虾类 。 其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括：啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎，以及葡萄酒 。 某些鱼类的嘌呤含量较高，可导致尿酸肾结石的形成 。
结语：以上就是浙江龙网为大家介绍结石的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了结石都有哪些症状了吧，小编还介绍了结石的一些饮食禁忌，结石患者一定要注意哦 。

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