13、尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱， 引发尿结石 。
虽然网传憋尿可以提升性快感和性功能， 提高膀胱的质量， 锻炼膀胱的弹性 。 提升自我控制能力， 锻炼人的意志力 。 荷兰科学家甚至发现憋尿憋到一定程度时， 大脑会高速运转， 帮助你快速的解决问题 。 但是憋尿的坏处很多， 危害性更大， 严重时候甚至会以前你腹膜炎， 腹部剧痛甚至出现休克， 危及自己的性命 。
上卫生间注意事项
起身太快致头晕
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久， 排便结束后快速站立， 容易诱发短暂性脑缺血， 发生头晕、眼花、摔倒， 且年龄越大的人越容易受伤 。 美国疾病控制与预防中心专家指出， 65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险， 尤其是85岁以上的老人， 一半人是在大小便时受伤的 。 另外， 高血压患者晨起血压会更高， 很多人有起床后就排便的习惯， 因此极易在如厕时发生意外 。
如厕蹲起动作要慢
中老年人晨起排便时， 动作一定要慢， 慢慢蹲下去、站起来 。 老年人常有关节炎， 由于膝关节软骨表面被破坏， 常会造成下蹲困难， 因此宜选用马桶 。 家里还可以考虑在马桶周围安装把手， 便于老人起坐 。
用力排便要谨慎
有便秘问题的人， 特别是患有高血压的老人， 要考虑在如厕前先使用润肠药物， 排便时不能太用力 。 另外， 最好不要憋尿， 如果憋得太久， 男性最好不要站立排尿， 也不要一下子排完， 动作一定要慢， 不要用力 。
洗澡湿度大影响脑供血
厕所是一个密闭缺氧的环境， 长时间待在其中， 很容易引起大脑和心脏缺氧 。 另外， 浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动 。 浴缸小而深， 水对心脏的压力就大;洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖， 冷空气刺激皮肤， 血管收缩， 血压就会上升 。
水多地滑摔跤常见
一般来说， 厕所是家中最湿滑的地方， 洗澡、洗漱后溅出的积水， 一不留神就能让人摔倒 。 研究显示， 卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间， 受伤比例占到总数的9.8% 。 很多老人跌倒后容易出现骨折， 本来就有冠心病等心脏问题的人， 会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛， 需立刻急救 。
家电多隐患也多
有些家庭中厕所放有大型家电， 比如洗衣机和热水器， 存在不少安全隐患 。 洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故 。 燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒 。
上厕所时要“长心眼”
对此， 专家提醒， 大家不要把上厕所当成一件简单事， 一定要留个心眼儿， 尤其老年人 。
【憋尿的危害 这事憋着不做小心膀胱细菌急增】结语：憋尿对于身体的伤害是十分大的， 所以我们在生活当中一定要保持良好的习惯， 有尿不要憋着， 那么对于憋尿的危害有哪些？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！生活当中要多多注意哦！
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