12. 喝苏打水降温
健康专家并不建议你在夏季饮用冰箱中得冰冻饮料 ， 虽然喝的时候感觉很过瘾 ， 但其实对你的胃肠道会造成很大的刺激 ， 还会导致内脏脂肪堆积 。
想要凉快？健康专家建议你饮用常温的苏打水或带气矿泉水 。
这些饮料中含有的二氧化碳能带出你体内的热量 ， 而且几乎不含卡路里和咖啡因 ， 能帮你安全降低体温 。
结语：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容 ， 你知道了吗？夏季养生 ， 这12个养生攻略你必须要收藏了 ， 有了它们你就再也不怕夏天了 ， 可以让你轻轻松松的过好这个夏天 ， 如果更多了解可以登陆我们的网站哦！
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