腰围纤细的健康隐患(四)：胃病
节食使到达胃部的食物只有那么一点点， 胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降， 与此同时， 胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨， 长期下去， 患胃病的概率大大增加 。
腰围纤细的健康隐患(五)：神经性厌食症
保持身材而控制饮食的女性容易患上神经性厌食症 。 神经性厌食症患者的减肥方式多种多样， 比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐 。 神经性厌食症的可怕之处在于， 一旦患上这种病， 就算自己想治愈都很难 。
腰围纤细的健康隐患(六)：营养不良
不吃肉和主食这样对于减肥来说或许效果不错， 但长期下去危险多多：因为身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质， 如果肉和主食一点都不吃， 蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足， 摄入的能量大大减少， 导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高， 进而影响身体的各个机能， 破坏身体健康 。
减肥药可以减少体内脂肪的吸收， 但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量， 因而也会造成营养素的缺乏 。
腰围纤细的健康隐患(七)：骨质疏松症
骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”， 这是因为骨质疏松早期没什么症状 。 专家认为， 年轻女性如果过度盲目减肥， 很容易导致将来患骨质疏松症 。
一般蔬菜和水果中钙含量少， 更重要的是几乎不含脂肪， 会导致体内雌激素分泌减少， 影响钙与骨结合， 容易出现骨质疏松 。
大腿过细的健康隐患：心脏病
大腿周长小于55厘米患心脏病的风险比常人高 。 发表在英国《医学》杂志上的研究表明， 大腿周长和心脏病及过早死亡的风险有所关联 。
研究考察了2800名平均年龄在50岁左右的男女， 发现无论男女， 那些大腿周长在55厘米以下的人， 患心脏病的风险比常人翻倍 。
那些大腿较粗、周长在55~60厘米的人， 对心脏病的抵御力更强 。 但是， 如果大腿周长超过了60厘米， 这种对心脏病的抵御力又会降低 。
大腿周长是衡量身体活力和肌肉质量的一个指标， 这个指标和你的运动习惯相关 。 肌肉对于人类抵抗心脏病和糖尿病有着非常重要的保护作用 。
增加肌肉训练可降低心血管疾病风险 。 大腿周长可以和其他测量方法结合起来运用， 例如：体重指数(BMI)、腰臀比例等等， 来综合评估一个人患心脏病的风险 。
大腿粗通常是很多爱美女性的烦恼， 有此科学研究佐证， 大腿粗的女人也不必莫名自卑了 。
除此之外， 让很多女人烦恼的皮下脂肪其实也是很有用的 。 皮下脂肪可以产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素， 这种胰岛素可以促进新陈代谢， 从而降低患型糖尿病的可能性 。 可见， 适度“胖”有时还真不是坏事 。
胸部多大令你最满意
女人总是对男人说， “不可以说我的胸小！”但心里总会暗暗掂量， “他会觉得我胸部小吗？”
在整形美容炙手可热的今天， 大家都卯足了劲， 将大胸的好处广而告之：性感、火辣、迷人 。 但其实， 无论是大胸还是小胸， 都会呈现不同美态 。
胸部美丽标准：坚挺饱满
有调查显示， 34B大小的胸部是世界范围内审美标准最能接受的完美胸部 。 而除了尺寸的大小外， 乳房的坚挺度及饱满度也都是非常重要的评判标准 。 新时代国际整形美容资深整形专家刘金华指出， 漂亮的胸部应该大小适中、匀称、丰满、富有弹性、挺拔， 且呈现半球状， 要了解胸部的这些美丽原则， 才能制定合理的丰胸计划和目标 。
专家指出， 目前常见的胸型包括以下几种：碗形， 属于平坦型的乳房;半球形， 由基底到乳头的高度为3～5厘米;圆锥形， 由基底到乳头的高度为6厘米;挺立形， 乳房的弹性很好， 张力好;下倾形， 基底到乳头稍微向下倾斜， 柔软具有弹性;下垂形， 基底到乳头明显往下垂， 乳房松软且弹性较差 。
亚洲女性胸部多形态不良
有统计指出， 西方有45%的女性胸部达C罩杯以上， 而亚洲只有5% 。 有关资料更显示， 亚洲成年未孕女性乳房发育不良者约占15%;婚育哺乳过的女性， 乳房形态不良者达40% 。 一些学者分析认为， 中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小， 主要是由亚洲女性压力较大引起的， 因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态， 导致皮质醇上升， 加速脂肪燃烧， 其中胸部是最容易流失脂肪的地方 。
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