▼黄瓜猕猴桃汁
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做法：黄瓜洗净去籽，猕猴桃去皮都切成小块，一起放入榨汁机 。 加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜（周岁内小宝宝不加），于餐前一小时饮用 。
▼鲜拌莴苣
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做法：先将莴苣洗净，去皮，切成细丝，加入盐拌匀，去汁，接着加入料酒、味精、香油调味即可食用 。
▼南瓜紫米粥
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做法：先将南瓜切片，米与大枣洗净，然后与南瓜片一起放入锅内，加入适量水，用大火煮沸后，改为文火，煮至米烂即可 。
编辑整理：U12育儿主编 陈妍
图片来源：网络
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