2、多取左侧卧位：睡觉时多取左侧卧位 ， 以增加子宫胎盘血流量 。 可在大腿下垫两个枕头 ， 这样更舒服些 。
3、勤数胎动：准妈妈要学会数胎动 ， 当发现胎动过多或过少时 ， 应及时去医院检查 。 胎动多少属于正常？正常胎动计数标准为：每12小时大于10次 。
一般要求准妈妈每日数胎动3次（早 ， 中 ， 晚各一次）每次1小时 ， 正常胎动至少每小时达到3次或以上 ， 每动一次计数一下 ， 有时会有一连串的胎动 ， 那么就算作一次 。 隔开5-6分钟再动算另一次 。
4、适当活动：孕妈妈在孕期要做适当的活动 ， 不能总是坐着不动 ， 在活动时要避免过于猛烈 ， 比如散步、游泳、孕妇体操等都不错 ， 但一定要注意安全 ， 要有家人的看护 ， 尽量在安静的环境下活动 。
5、考虑剖宫产：如果临分娩时 ， 脐带绕颈的宝宝出现心跳异常 ， 有宫内缺氧时 ， 需要及时进行剖宫产 。 而缠绕周数多时可选择择期剖宫产 。
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