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现实生活中 ， 多使用基于事实基础的陈述 ， 就事论事会让我们的生活顺利很多 。
譬如夫妻吵架：
【A版】：男：「你怎么这么笨 。 」女：不想说话 ， 一肚子怨气 ， 想「你怎么这样说我？你肯定不爱我了 。 」
【B版】：男：「你怎么这么笨 。 」女：「我觉得你伤害我了 。 」男：「对不起 。 」
孩子和父母吵架：
【A版】：妈妈：「你考试又考这么差 ， 有什么用？」儿子：（嘴上不说 ， 心里却想 ， 「妈妈肯定不爱我了」）赌气半天 。
【B版】：妈妈：「你考试考这么差 ， 有什么用？」儿子：「妈妈这样说让我很伤心 ， 觉得自己很没有用 。 」妈妈：「好吧……」
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大部分正常人听到B版表述都会表示同情理解 ， 前提是表情和语调都很真诚 。 只有很少一部分人会无视我们的心情 ， 继续伤害我们 。 如果这样的话 ， 大约除了努力工作 ， 管好自己的生活 ， 让自己少依赖这样的人大约是上上策 。
【他不懂你的心】编者按：其实把话说大了 ， 家庭关系中所有问题都可以归结为沟通的问题 ， 其实每一个人都有自己的生活 ， 自己才是自己的主角 ， 不可能有一个人有空整天猜测另一个人的想法 ， 也不会有一个人真正做到任何时候都能够懂你 ， 再亲、再爱 ， 都不可能 。 也没有谁有义务任何时候都站在对方的角度去思考问题 ， 所以 ， 有想法、有情绪的时候 ， 就直接说出来 ， 这才是爱保鲜的最好方法！
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