【【健康知识】早晨在树林散步的好处 早晨散步几点最好】但是需要注意一点 ， 在需要减肥的人群中不少人是有着超重的问题 ， 那么选择跑步无疑会给膝关节造成威胁 ， 所以这是隐患 ， 而散步会更安全一点 ， 所以如果超重请谨慎跑步 ， 安全减重后再进行会更好 。
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