如何摆正心态对待被分手？( 二 ) _情感

我和我的学员们说过，如果你收到了要分手的消息，第一时间要把这句话发过去：

“好的，我尊重你的选择，的确我们过往的感情当中出现了一些问题，很抱歉辜负了你一开始的期望。我们好聚好散吧，也没有必要拉黑删除，以后就当成普通朋友好了。放心，我也不会骚扰你的，可能也就是偶尔说几句话。 ”

这段消息的作用有两个：

1.表达自己的态度，冷静并且理性，以及对对方的尊重
2.给对方打一个预防针，以后可能会联系对方，不管对方回复什么，你只需要让对方有这个意识即可
正确心态二：总结反思，吸取教训我之前帮助别人挽回的时候，一定要和对方说一段话：

“我会针对你的情况帮助你进行挽回，但是你要知道，最重要的并不是挽回，而是帮助你梳理出来之前你在感情当中的错误和误区，即使最后那个人回不来了，在新的感情当中你也能够做的更好。 ”

要记住，分手之后我们需要改变，需要反思，但是我们的改变和反思未必是为了那一个人去做的。

你先把自己调整好了，不管对方最后有没有回到你的身边，对于你而言都没有坏处。
我们这一辈子会遇到很多人，但是最后只有一个人会陪我们到最后。
之前的那些人的意义，是让我们意识到自己的不足，往更好的方向去改变自己。
正确心态三：学会接受和放下可能看到这一条，有的人就坐不住了：不是，我想要挽回的，我学会接受和放下干嘛？
你没有看错，即使你想要挽回，你也要一开始学会接受和放下。
接受和放下并不意味着佛系了，并不意味着真要放手了，而是接受上一段恋情确实回不去了。
任何挽回，都有风险，在挽回当中得失心太重不是一件好事，这会强烈干扰你挽回的步骤，有多少人都是我好不容易给他们整的恢复了联系，结果他们头脑一热刚复联就开始要复合，过快的进度吓坏了对方。
挽回当中，切忌得失心太重，得失心太重的你，本来就是挽回当中要命的一个障碍。

以上，这是关于分手之后的心态篇，三个不该有的心态，以及三个最好树立的心态。
多少人不重视心态的建设，但是心态就像是武侠小说当中的内功：看起来没什么用，但是后来的一招一式都要靠它来支撑。
要挽回，先调整心态，不然一个不好的心态可能会打乱你挽回的所有节奏。
九颜导师
狙击挽回总负责人