三、分手后如何治疗失恋
靠近一个正能量的人
生活中总是有一些人， 不管现实是多么的残酷， 但是他们总是能够看到人生的美好 。 所以， 你需要接近的就是这些正能量的人 。 通过他们， 让你对自己有一个新的认识 。 也许别人觉得你没有他们想象的独特， 但是你有你的坚强， 你的个性， 你的健全的人格 。 一旦一个人勇敢的开始做自己， 那么他（她）的魅力就开始展现 。 当一个人明白活着是为了遇见最美最好的自己时， 就不会患得患失 。 之所以坚强， 是因为受过伤害 。 之所以慈悲， 是因为懂得宽容 。 当你自己具备了正能量时， 你的失恋心理也一定会被冲刷掉！
找到释放压力的途径
【怎么走出失恋的痛苦，鼓足勇气迎接新生活】 失恋后很多人总是压抑自己， 其实这并不利于心态的修复 。 失恋后如果你真的觉得难过， 想放纵下自己， 那就该哭就哭出来， 想说就找人说出来 。 痛苦总是因为倾诉而减弱， 这是真理 。 当你学会释放自己的情绪的时候， 也许你会觉得很舒服 。 所以， 要学会释放压力， 和自己的过去说再见！关于失恋， 可以参考《失恋安慰的话：世上佳人千千万》 。
学习重塑自我
在失恋情绪平复以后， 就要开始重新树立对恋爱的认识 。 为了准备开始新的恋爱， 很多消极、悲观的不合理想法， 要在这个阶段化解掉 。 这个时候情绪逐渐平复， 可以开始用理智来思考问题， 重新看待这段感情， 同时认识自己的不足， 开始总结经验， 自我完善， 成熟起来 。
代偿
当自己失恋以后， 首先向自己得意的事情， 比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱， 理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己， 如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等， 只要自己认可了其中的道理， 那么心态也就平衡了 。 也可以进行反向思维， 多想对方的不足点， 分析自己的优势， 鼓足勇气， 迎接新的生活 。 还可以这样设想， 失恋固然是失去了一次机会， 然而却让你进入了另一个充满机会的世界 。 正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时， 另一扇幸福之门却在你面前洞开了 。 ”
善待自己
经历了情感的失意， 不要做伤害自己的事情， 一个人如果自己都照顾不好， 怎么去爱自己要爱的人 。 不要想着伤害自己就回到你身边， 即使真的发生了那是可怜也不是爱， 自欺欺人宁可不要 。 可以拉上闺蜜去购物， 可以来说走就走的旅行， 总之尝试不同的方法取悦自己， 告诉自己一个人同样可以很精彩 。
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