07
呼吸系统疾病
铁皮石斛能滋阴润喉，利咽，清肺去火，使口腔和呼吸系统畅通 。而且铁皮石斛对流行性腮腺炎有显著的预防和治疗作用 。
08
肺炎和慢性支气管炎
铁皮石斛通过丰富的汁液滋润肺部和气管，清除残留的残渣和毒素，消炎利胆，清肺化痰止咳 。
09
肥胖
铁皮石斛可以润肠通便，降火，燃烧掉多余的脂肪，让你在享受美食的同时还能减肥 。
铁皮石斛的最佳用途
01
榨果汁
将新鲜石斛清洗干净，剥去老皮，切成2-3cm的小块，放入榨汁机中，加入适量的水 。饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感极佳 。也可倒入电磁炉或奶锅，用中火煮沸，边煮边摇，避免溢出，煮糊 。煮沸后可以喝热石斛汁，直到泡沫消失 。
注意:启动榨汁机3-5分钟，让营养成分充分挤出来 。残渣可煮茶饮用或吞咽，或与水果榨汁 。
02
口嚼
将新鲜的石斛洗净，直接放在嘴里咀嚼 。嫩枝味道鲜美，老枝富含多糖，胶汁粘稠，清新爽口，风味独特，方便简单 。
03
泡茶
当新鲜的石斛被放入茶中时，它会产生一种独特的植物香味 。香甜清凉的口感，让喉咙清爽，身心舒爽 。长期饮用对健康极为有益 。将新鲜石斛条用清水冲洗干净，切片，加入适量清水，用温火煮沸，再用温火煮沸90分钟以上，即可饮用 。喝完后，把石斛拿出来咀嚼 。也可以直接将新鲜的石斛条切成片，用开水冲泡，饮用 。可以反复冲泡，最后嚼石斛 。
04
吃
药物不如食物 。新鲜的石斛可以煮成粥、汤、羹、菜，不仅色泽鲜美，还能开胃消食，还能在不知不觉中达到强身健体的效果 。
05
气泡酒
取新鲜石斛，洗净，切段，捣碎，单独或与其他中药材一起用40%以上浓度的白酒浸泡，3个月后饮用 。每250克鲜石斛兑500克白酒 。每天喝一小杯，可以暖胃润肺，活血生津 。适合爱喝酒，肠胃不好的人 。
06
药膏
切碎或捣碎，可加入其他中药材水煎，连煎两次 。弃渣后，用小火浓缩，加入冰糖，继续煎成糊状备用 。
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