【健康知识】黑米和什么一起搭配煮粥最佳吃黑米必知6大禁忌!( 二 )

2022-07-10 小知识养生健康

4、高铜患者不宜食用黑米的含铜量非常高，高铜患者是不能吃的，以免使体内的含铜量进一步升高，影响健康。
5、出血疾病患者忌吃黑米有活血的作用，如正处于出血病症期间，会加重出血的病情，反而不利于患者康复，像经期女性出血也不宜吃黑米，以免增加月经血量，导致血虚体乏、贫血的症状。
6、忌多吃黑米吃后不宜消化，饱腹感强，一般食用量每餐吃50克即可，如过量食用会导致腹胀、消化不良、便秘等不适症状。

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