并且此穴是足少阴的原穴 ， 也是肾经通过的部位 ， 而晚上7至9点是肾经最为衰弱的时段 。
通过热水泡脚能很好的在温热力量刺激下促进肾经的活络 ， 进而加快全身的血液循环 ， 以此达到补肾养生的保健目的 。
此外 ， 对于一些有失眠等困扰的人来说 ， 晚上热水泡脚还能极好的起到辅助安稳睡眠的目的 。
泡脚的注意事项
但是 ， 晚上泡脚的时候 ， 一般都会在吃完晚饭之后进行 ， 而晚餐吃过饱或在饥饿状态下 ， 都会加快全身的血液循环 ， 使得人体出现头晕等不适症状 。 因此 ， 在晚上泡脚的时候 ， 要保持在半饱状态下便可 。
此外 ， 每次泡脚的时间保持在半个小时左右最适宜 ， 不能泡时间太久 ， 另外水凉之后 ， 要及时的加点热水 。
另外 ， 在用热水泡完脚之后 ， 我们最好及时的喝一杯温水 ， 这样能很好的促进全身的新陈代谢 ， 并且还能及时的补充身体所流失的水分 。
就这样 ， 修为和小葫仙对晚上泡脚的好处以及一些注意事项都认真的聊了一遍 ， 之后修为脚也泡完 ， 于是小葫仙也便回房休息了 。 整个人的精气神似乎明朗起来 。 那么下面会发生什么事情呢？更多精彩 ， 一起来看下一期！
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