水的质量
【喝水时加上这物比补药强10倍】可以说现在很多的水并不干净、并不安全， 一方面是因为生活环境的破坏， 这样的水中或多或少的有很多的污染物， 其中包括大量的重金属， 这样的重金属要是摄入过多， 对于健康伤害是极大的 。
而在喝水的时候要尽量避免饮用蒸馏水， 这样的蒸馏水中有过多的酸性物质， 这些酸性物质对于健康伤害极大 。 对于肾脏较弱的人来说， 会伤害到身体 。 在这个时候可以选择优质的矿泉水， 这样的矿泉水中有较多的碱性物质， 这些碱性物质对于健康是有帮助的 。
喝水过多也伤身
喝水对于身体保健是有好处的， 但是这并不是说喝水越多对身体越好， 在生活中， 不少人会说多喝水， 其实不然， 喝水过多对于健康其实是有伤害的 。
张仲景说到：身体的阳气在正常的情况下会保护身体， 能够有效的防止病邪的入侵， 对于维持整个身体的各项技能是有帮助的 。 在生病的时候不少人会说， 多喝水， 其实不然， 这样的多喝水在这个时候是会损伤阳气的 。
阳气的恢复是一个较慢的过程， 在生病的时候， 身体本身就过于虚弱， 相对来说， 身体处于不足的状态， 这个时候要是过多的喝水相反还会造成阳气更加虚弱， 加重病情的发生 。
超过两天的水不要喝
同时， 在生活中水也是有保质期的， 水的存储时间越长， 其中的细菌微生物会越多， 这样的细菌微生物要是被吸收进身体， 对于健康大大不利 。
而超过两天的水中， 就有大量的细菌， 这些细菌对于健康大大不利， 因而， 在生活中对于超过两天的水不要多喝 。
结语：通过上面关于喝水的简单描述， 相信大家对于对于喝水的时候加入食盐、加入蜂蜜以及多喝茶水有了更多的了解， 在生活中喝这样的水能够很好的保健身体， 希望上面的介绍对于大家保健身体有所帮助， 通过喝水来调节身体 。
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