心理感冒是指哪种心理疾病心理感冒( 二 ) _生活百科

学生要健康成长，家庭也是重要一环。每学期，学校会开展一次面向全体家长的培训或专题讲座，并 *** 了八节心理课程，引导家长加强亲子沟通，构建积极健康和谐的家庭环境。

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思政课上，学生和老师积极互动
身边的守护者
“通过班级心理辅导，我们总是努力让身边的每一位同学更加积极阳光。”设计与艺术学院的刘忆文说，自己当班级心理委员，就是单纯地想帮助他人。
作为班委会成员之一，心理委员有着自己的职责，要为同学及身边朋友，提供有关心理健康方面帮助。
为此，2021年刚入学，刘忆文就搞起主题团建，组织了一场“狼人杀”游戏。为了让大家放下矜持，尽快熟悉起来，他还设计惩罚环节，输的一方要表演节目，人选由赢的一方指定，选过的人不能被再次指定。
班级心理委员于欣然平时注重观察班里33个人的情绪变化，每周根据情况填写班级“晴雨表”反馈给辅导员，以尊重、真诚、共情的态度，来达到朋辈帮扶的效果。
前不久，班里一个女同学和男朋友有些矛盾，心中郁闷。于欣然便陪她在宿舍楼下散心，直到女生情绪好转才一起回到宿舍。
“我们首要的任务是倾听。”电子信息与人工智能学院的石继龙是宿舍长，他认为，宿舍长最清楚每个人的真实动向，是最小的学生干部，也是最庞大的学生干部队伍，应该发挥自身优势帮助同学。
有人习惯早睡，有人在晚上玩电脑，类似的小矛盾在宿舍时有发生。石继龙会分别做工作，再当面沟通解决问题，同学间的不愉快都能及时得到化解。
班级心理委员和宿舍长的热情和***，来源于不间断的培训。
学校专门印发了《班级心理委员工作手册》《宿舍长心理工作手册》等，并定期组织各种讲座。培训通常以学院为单位进行，内容也与所在年级特点有关，大一、大二主要是人际关系，大三、大四是职业生涯和考研焦虑等。
宿舍长、班心委解决不了的问题，最终会回到辅导员手里。
曾经因为宿舍矛盾未能有效化解，一名女生被集体孤立。考虑到事情较为严重，辅导员胡亚华便出面通过团体辅导的方式，进行心理干预。
把宿舍六个人集中到一间空教室，胡亚华做主持人，邀请被孤立的女生先讲述最近自己遇到的问题，再由舍友分别复述，达到共情的目的。
“我最近学习压力太大，状态不好。”这名女生没有直说宿舍矛盾，是胡亚华没有预料到的，但他还是不动声色地观察着。
随后胡亚华拿出50多张色卡摆在大家面前，每人选择三张卡片，代表自己最近情绪，并进行讲述。第二遍再选择三张代表愿望，谈谈原因。最后，大家把情感和愿望联系起来，对目前的状态进行打分。
“5分。”当女生做出回答，胡亚华便转头询问其他舍友：“你们觉得该怎样提高这个分数？”
大家沉默了片刻，便有人主动提出帮助女生辅导作业、陪她看电影等等。听完大家的话，这名女生终于袒露心声，把自己的不满和难过都倒了出来。

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辅导员成长体验工作坊
一番放下芥蒂、打开心扉的畅谈后，六个女生都掉了眼泪。走出教室，胡亚华提醒：“大家许诺提高分数的举措，不如现在就去实现。”
在陕科大，像胡亚华这样***的辅导员并不少见。每个二级学院都至少有一名心理专项辅导员，不少人还取得了国家注册心理咨询师、国家职业指导师、陕西省团体心理辅导师的资格认证。
自助式治愈
最近，李甲发现班里的两个同学不对劲。
了解后才知道，是辩论赛惹的祸，原本并肩战斗的队友，成了相看两厌的冤家。
李甲分别找两人沟通，并请大家喝奶茶，面对面解决问题。
手里的奶茶喝完，两个人也握手言和。李甲是点心成长营的会长，参加的活动多、认识的同学多，经常主动当“和事佬”，化解同学中的小问题小矛盾。
由于“电信”与“点心”谐音，电子信息与人工智能学院的心理协会，取名为点心成长营，意在点点滴滴、心心相印。现在已经八岁了，目前有500多名成员，是个名副其实的明星社团。
平时有同学向自己倾诉，李甲都会选择当面聊，他主张一切线下解决，“文字是生硬的，难免形成偏见，往往见一面说开了，发现都是误会。”在他眼里，帮助别人也能让自己成长。