为什么日本人的寿命普遍都很长根据统计的数据来看，日本人的平均寿命达到了83岁，主要与他们的生活习惯有很大的关系 。
日本人吃饭，量虽然很少，但是食物的品种很多，依然可以得到全面的营养补充 。比如说日本的料理，各种食材就是那么一点点，放在小碟里面，可能国内的人认为根本就吃不饱，但是日本人一般不会进食过多，很少有肥胖的现象，热量控制得好，人老以后，就可以减少各种慢性病的发生几率 。
日本的饭菜，主要是以清淡为主，保证了食材的原味，他们喜欢将生菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜生吃，减少了脂肪的摄入，没有那么油腻，吃起来更加健康 。
很多的日本老人，老了之后，积极参加社会活动，有的人为了提高晚年生活质量，退休以后也会去工作，保持了“活到老、干到老”的心态，这也是长寿的一个原因 。
写在最后日本经济发达，但是那里的物价也比较高，很多年轻人都会有生活压力，每天都会为工作而忙碌 。只有去了日本，才知道那里的真实生活 。
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