2．做法：
(1)黑芝麻炒熟研末备用 。
(2)粳米洗净与黑芝麻入锅同煮， 旺火 煮沸后，改用文火 煮至成粥 。
3．功效：补益肝肾，滋养五脏，预防早衰 。
五谷糙米粥
1．材料：糙米50克，黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，冰糖适量 。
(1)将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2-3个小时，捞出沥干水分 。
(2)锅中加入约2000毫升冷水，将所有糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆下入，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟，边煮边搅拌 。
(3)待粥软烂后，熄火，加冰糖调味，继续焖煮5分钟，即可盛起食用 。
3．功效：健脾和中，调养脾胃 。
【薏仁绿豆大麦粥，绿豆麦仁小米粥？】好了，薏仁绿豆大麦粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于绿豆麦仁小米粥、薏仁绿豆大麦粥的信息别忘了在本站进行查找哦 。
推荐阅读
- 怎么发绿豆芽 怎样自己发绿豆芽
- 产妇能吃绿豆吗 肠绞痛婴儿会遗传爱哭吗 产妇能吃绿豆吗
- 纯手工绿豆糕可以放几天 手工绿豆糕可以保质期多久
- 绿豆粥放冰箱可以放多久 绿豆粥能放冰箱多长时间
- 绿豆汤可以放冰箱第二天喝吗 绿豆汤可以放冰箱第二天喝吗？
- 海带绿豆乳鸽汤的功效与作法 海带绿豆乳鸽汤怎么做
- 怎么辨别薏米粉是否过期 怎样判断薏仁米过期
- 自己发绿豆芽的方法窍门 简单发绿豆芽的方法
- 绿豆的做法大全 绿豆的家常做法
- 绿豆都能怎么做 绿豆的三种做法