A 内挡外抢的配合
通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会 。
B 外挡内抢的配合
外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要 。
C 内打外抢的配合
当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球 。
D 左挡右抢，右挡左抢的配合
根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会 。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会 。
抢篮板球配合挡人的策略有三：之一，用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势；第二，用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员；第三，控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰 。
4抢前后场篮板球的动作 *** 有哪些?篮球 比赛中双方队员在空中争抢投篮未中的球，统称为抢篮板球 。
进攻一方在空中争抢投篮未中的球，称为进攻篮板球，又叫前场篮板球；防守一方在空间争抢投篮未中的球，称为防守篮板球，又叫后场篮板球 。
抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成 。
进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置 。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字 。当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球 。
抢篮板球的技术动作 ***
1、抢占位置 。
抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节 。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置 。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后 。同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球 。
当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后 。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去 。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人 。可利用前、后转身的 *** ，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来 。抢进攻篮板球关键在冲抢 。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球 。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置 。
2、争夺篮板球要凶猛、不怕身体接触 。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球 。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势，做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机 。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势 。
3、掌握篮板球反弹的基本规律 。熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提 。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系 。
4、及时起跳，充分伸展，扩大控制范围 。及时起跳才能在更高点抢到篮板球 。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点 。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至更高点去拼抢篮板球 。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作 。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球 。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳 。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡 。
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