2吃杨桃有什么好处 吃杨桃有什么好处
你知道吃杨桃有什么好处吗？水果是我们食物中最常见的一种 ， 水果不仅美味可口 ， 还能给我们带来各种各样的营养 ， 深得我们喜爱呢 ， 那你知道吃杨桃有什么好处吗？接下来跟我一起去看看吧 。
吃杨桃有什么好处1
吃杨桃的好处
1、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等 ， 是人体生命活动的重要物质 ， 常食之 ， 可补充机体营养 ， 增强机体的抗病能力 。
2、利小便 ， 解酒毒 ， 生津止渴
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分而止渴 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
3、和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度 ， 促进食物的消化而达和中消食之效 。
4、清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成份 。
杨桃的营养价值
1、止咳化痰
杨桃有清咽利嗓、止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功效 ， 对于感冒有一定的好处 。
2、健胃消食
杨桃能提高胃液的酸度 ， 促进食物的.消化而达和中消食之效 。所以对于消化不好的人群来说也是非常不错的选择 。
3、清热解毒
杨桃含有的纤维质及酸素能解内脏积热 ， 清燥润肠通大便 ， 是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
4、提高抵抗力
杨桃含大量糖类及维生素 ， 常食可补充机体营养 ， 增强机体抗病能力 ， 具有一定的滋补作用 。
5、止血功能
杨桃可以止血 ， 特别是痔疮出血时 ， 适量吃点杨桃可以改善症状 。
6、美容祛斑
杨桃的营养价值很高 ， 还具有一定的美容作用 。杨桃能够抑制黑色素的沉淀 ， 能有效去除或淡化黑斑 ， 所以女性朋友食用杨桃是非常有好处的 。
杨桃的功效与作用
1、杨桃可减少机体对脂肪的吸收 ， 有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。
2、同时还可保护肝脏、降低血糖 。另外杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分 ， 有生津止渴功效 ， 并可使体内的热或酒毒随小便排出体外 ， 可以消除人体疲劳感 。
3、杨桃果汁中含有大量柠檬酸、苹果酸等 ， 可提高胃液的酸度和促进食物的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类、糖类、有机酸及维生素B、C等 ， 可消除咽喉炎症及口腔溃疡 ， 防治风火牙痛 。
吃杨桃有什么好处2
杨桃的功效与作用
杨桃外型美观、独特 ， 颜色呈翠绿鹅黄色 ， 皮薄 ， 果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口 ， 里面含有充足的水分 。除了可以鲜吃外 ， 部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的 *** ， 比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒 ， 这样吃起来别有一番风味 ， 会越吃越上瘾;三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮 ， 其汤既甜中带酸 ， 又可以去除腥味 。
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分 ， 如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素 。杨桃的药用价值也很大 ， 它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效 。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热 ， 清燥润肠通大便 ， 是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。另外杨桃还是医治咽痛的能手 。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛 。尽管杨桃的作用很大 ， 但肾脏病患者应该少吃杨桃 。
杨桃除了对人体健康有益外 ， 对女士的美容也有很好的疗效 。杨桃里面含有特别多的果酸 ， 能够抑制黑色素的沉淀 ， 能有效的去除或淡化黑斑 ， 并且有保湿的作用 ， 可以让肌肤变得滋润、有光泽 ， 对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效 。下面介绍一种杨桃外敷的美容 *** ：将杨桃捣烂敷面 ， 每次敷面10—15分钟 ， 这样有助于消除黑斑及面色的黑色素 。另外 ， 杨桃对减肥有奇效 。
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