3杨桃的具体功效与作用 杨桃的具体功效与作用
杨桃的具体功效与作用有哪些？任何食物都有其特别的功效和作用 ， 不同的食物对人体产生的作用不同 ， 但杨桃不仅仅只有功效和作用 ， 是非常值得食用的食物 ， 下面是杨桃的具体功效与作用 。
杨桃的具体功效与作用1
吃杨桃的好处
补充能量
平常人们适量吃一些杨桃 ， 能为身材增补大量能量 ， 由于杨桃中含有富厚碳水化合物以及大量植物蛋白 ， 更含有多种维生素以及有机酸 ， 这些物资都是维持人体生命正常活动的首要身分 ， 它能为身材增补富厚养分并能加强人体抗病本领 ， 并且能加速体办规复缓解身体疲劳 。
促进消化
杨桃中另有大量活性酶以及富厚的果酸 ， 这些物资能增进唾液胃液等多种消化液排泄 ， 并能加速肠胃蠕动 ， 能进步人体肠胃的消化功效 ， 他对于人类经常出现的消化不良以及食少腹胀以及腹部胀痛等症 ， 都有肯定缓解作用 。
美容养颜
人们多吃一些杨桃还能美容养颜 ， 它能为人类皮肤细胞增补富厚养分 ， 能增进皮肤细胞再生以及代谢 ， 会让人类皮肤弹性增添 ， 能淘汰皱纹天生 ， 也能滋养细嫩肌肤 ， 此外杨桃中含有的维生素c还能阻挠色素天生 ， 它能淡化色斑美白肌肤 。
杨桃的具体功效与作用2
杨桃做法食谱
一、杨桃焖鸭的做法
杨桃焖鸭 ， 就是用新鲜的杨桃作为佐料烹饪鸭子的一道美食 ， 选择的是还未成熟的 ， 带酸味的'杨桃 ， 这样焖出来的鸭肉才会带点酸甜 ， 甚是开胃 ， 让人垂涎三尺 。
1、备好食材 ， 鸭块先用热水焯一下 ， 去掉血腥味 。
2、菜锅预热完后 ， 选择蒸炖功能 ， 加入油、姜片和蒜蓉 。
3、入鸭块 。
4、入酒、酱油、盐、糖 ， 翻拌几下 。
5、入水 ， 选择蒸炖时间30分钟 。
6、入腐乳 ， 拌几下 ， 盖上锅盖 。
7、等待的时间 ， 可以将杨桃切成条状 ， 去掉籽和芯 。
8、了20分钟的时候 ， 加入杨桃 。
9、最后两分钟加入葱段 。
10、味的杨桃焖鸭就做好了 。
二、杨桃鸭做法
材料：酸杨桃一只 ， 鸭一只（约四斤）
配料:葱头、蒜头适量 ， 香西少量 ， 生抽150克 ， 盐少量(根据各人口感可以不要) ， 醋20克 ， 糖15克.
做法:
1、烧热锅放油 ， 放入蒜头 ， 杨桃爆香后放鸭 ， 放生抽；
2、加水 ， 加糖 ， 醋 ， 盐 ， 水的份里浸到鸭的三分之二位置 ， 代煮沸后 ， 放中小火慢慢煮 ， (大约半个小时)
斩件上盘 ， 放些香西点缀.
一定要煮到没有水份 ， 这样的效果够香.
4吃杨桃对身体有哪些好处 吃杨桃对身体有哪些好处
吃杨桃对身体有哪些好处 ， 说到杨桃 ， 相信大家都吃过吧！杨桃是一种热带的水果 ， 营养价值很高 。日常中常吃一些杨桃 ， 对人们的身体健康有非常多的好处 。下面是关于吃杨桃对身体有哪些好处内容介绍 ， 让我们一起来看看吧！
吃杨桃对身体有哪些好处1
吃杨桃的好处
补充营养
杨桃含有丰富的维生素、有机酸及大量糖类 ， 是机体生命活动的重要物质 ， 可以起到补充营养 ， 增强机体的免疫能力的作用 。
促进消化
杨桃中含有大量的柠檬酸、草酸、苹果酸等 ， 可以提高胃液的酸度 ， 从而促进食物的消化 。
消除疲劳
杨桃中的葡萄糖和果糖是比较容易被人体吸收的 ， 可以帮助人体及时的补充消耗掉的能量；而且杨桃中的维生素C、有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能够迅速补充人体的水分 ， 生津止渴 ， 并使得体内的热或酒毒随着小便排出体外 ， 从而帮助消除疲劳感 。
防治牙痛
杨桃中是含有大量的挥发性成分的 ， 像糖类、胡萝卜素类化合物、维生素C、B、有机酸等 ， 能够起到消除口腔溃疡、咽喉炎症的效果 ， 对于防治风火牙痛也有一定的作用 。
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