经常使用电脑的人应该多吃富含维生素B的食物 ， 比如新鲜的动物肝脏 ， 水果蔬菜 ， 不定期的喝枸杞值喝胡萝卜汁来养肝护目；每天上午喝两到三杯绿茶 ， 能够有效消除电脑辐射带来的危害 ， 并且绿茶中的维生素A原被人体吸收后迅速转化成维生素A ， 维生素A合成视紫红质能够保护和提高视力 ， 不喜欢喝绿茶的也可以用菊花茶来代替 ， 菊花茶同样有抗击电脑辐射和调节体能的作用 。
【电脑族人群要注意及时补充营养】
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