8扔掉吸烟用具：烟灰缸 ， 打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激 ， 应该把它们统统扔掉 。
9转移注意力：尤其是在戒烟初期 ， 多花点钱从事一些会带来乐趣的活动 ， 以便转移吸烟的注意力 ， 晚上不要像通常那样在电视机前度过 ， 可以去按摩 ， 听激光唱片 ， 上因特网冲浪 ， 或与朋友通电话讨论股市行情 。
10经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败 ， 吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了” ， 但要仔细分析重新吸烟的原因 ， 避免以后重犯 。
结语：小编身为男士也是烟民 ， 曾经也想过要戒烟 。 坚持最高纪录是2天不吸烟 ， 但是就在那快要成功的时候点了一根烟 。 然后 ， 就没有然后了……戒烟不仅是一个信仰 ， 更是男人的一项事业 ， 如果连烟都能戒了 ， 那么还有什么是做不到呢！
推荐阅读
- 放疗和化疗的区别 优缺点是什么
- 养生秘方 医生绝不说的13个延寿秘诀
- 9大养肾法 让你轻松养肾
- 让你多活十几年的一分钟增寿法
- 清宿便最有效的方法 中医6个偏方干掉它
- 养生秘方 偷来的秘方不看后悔死你
- 5个小习惯居然是打开健康之门的钥匙
- 养生秘方 那些让你变美的美容秘方
- 酸雨是怎么形成的对环境和人们的危害有哪些？ 酸雨的形成
- 屈原投江的地方是在哪 屈原跳的是什么江在哪里