体后接棍法：接棍手于体侧后方竖掌 ， 掌心向后 ， 指尖垂直朝地面 ， 拇指朝向腰部 ， 注意大拇指不可指向后方 ， 接棍手不要过份后伸且不可离身太过近、太远 ， 以自然紧接为度 。
体侧（摊掌）接棍法：接棍手于侧屈肘（前臂与地面平行）摊掌接棍 。
背后中线接棍法：接棍手屈肘开掌贴背接棍 ， 要求手掌掌心朝后 ， 指尖朝侧方 ， 大拇指朝上（大拇指指尖切不可向后） ， 手掌轻贴腰背 ， 也要注意握棍手的屈肘程度 。
伏掌接棍法：体侧屈肘伏掌（掌心向下）接棍 。
头上接棍法：接棍手屈肘向上竖掌（掌心朝前 ， 指尖朝上 ， 大拇指指向侧方） ， 接住同一高度横飞过来的游离棍 ， 此接棍法极少用 。
单手接棍法：即以单手收叠放接游离棍的 ***。包括接住从上向下或从下向上的游离棍的两种 ***。要求接棍时 ， 仅以大拇指和掌心挟住主棍 ， 面以其余四指接住游离棍 ， 以此接棍法对于手腕的扭劲和手指的灵活性要求较高 。
腋下挟棍法：此法非常特殊 ， 不是以手接棍 ， 而是以腋下挟棍 ， 运用机会较多 。其成功与否取决于主棍手腕内转 ， 肘部屈肘外鄱的定向控制动作 ， 它将决定游离棍的准确运动路线和上臂内侧夹棍的准确时机 。只需要自然顺势挟住 ， 这些不难做到 ， 稍加练习 ， 即可运用自如 。笔者初习时 ， 只用半分钟就会熟练运用 。
双节棍的实战姿势
挟棍式 ， 前手屈肘（角度小于90度）握住主棍 ， 将游离棍收回同侧腋下 ， 以同侧上臂内侧夹住后 ， 后手成掌做护手 ， 随时准备攻击或防御 。此式是一收棍动作 ， 又是一出击的良好姿势 。
拉弓式 ， 侧身向敌 ， 前手棍对敌 ， 棍身与鼻平或与下颌平 ， 后手将另一棍于后方呈拉弓式 。
扛棍式 ， 侧身向敌 ， 前手握棍屈肘于头侧过肩下垂游离棍 ， 靠于肩后 ， 随时准备越头向下劈棍或鞭扫 。
后绕式 ， 侧身向敌 ， 前手屈肘横过身体于另一侧握住主棍 ， 后手持游离棍后拉置于臀部侧后 ， 随时准备大范围的鞭扫前击 。此式出击时较具隐蔽性 。
背剑式 ， 类似于扛棍式动作 ， 只是当前手握棍过肩下垂 ， 另一棍时 ， 后手屈肘横过身体于异侧轻握垂棍 ， 此式可随时从上或从下发动攻击 ， 上棍亦可与上臂侧下垂另一棍 ， 即上棍屈肘后举时 ， 下棍和棍链不过肩靠于上臂外侧 ， 视棍链长度以及自身需要而定 。
悬棍式 ， 后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游离棍于身侧 ， 随时可以劈扫鞭棍 。
藏棍式 ， 此式隐蔽性强 ， 双手握两棍置于腰后应敌 ， 此式可正握棍 ， 又可反握棍 ， 也可以在腰后横握双棍 ， 亦可竖握双棍藏于臀后 ， 让对方看不见双节棍 。
叠棍式 ， 前手握双棍 ， 棍尖指向对手应敌 ， 如徒手格斗中的前手拳指向对方一般 ， 也可向下倒握双棍应敌 。
L字式 ， 前手紧握一棍近链处上部把位 ， 以棍下部略斜外指 ， 后手屈肘过身体于异侧肋前握持另一棍 。
高拉弓式 ， 基本握棍方式同拉弓式 ， 唯一不同是双手同时上举 ， 前手棍略内侧倾斜 ， 前手棍顶部和后手棍高于头顶齐平 ， 此式便于任一手握棍鞭棍攻击或向任一方向鞭棍防御 ， 亦可过头顶舞花阻击 。
竖八字式 ， 双手握棍呈竖八字型指向对手 ， 可变化为反手倒八字形 。
多变的实战姿势可让对手摸不清规律 ， 因为常常可以使攻击从对手的盲点隐蔽的突入其防御圈内 ， 令对手尚未反应即已中招 ， 因为对此种多方位变角度的攻击他们无法预先估测 。同时分析、想象每一握棍姿势的各种应用可能性 ， 熟能生巧 ， 成竹在胸 ， 则必会在实际应用中大显威力！
基本技术之抡扫棍
抡扫棍是一种和劈棍一样最实用的棍法 ， 适用于大面积的进攻 ， 可以击打前后、左右、上下等不同方向和任何目标的棍法 ， 尤其常用于群战脱围 。
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