十：春季不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸 。
春，明媚的春，温和的春，又回来了，又来到了我的身边 。你总是温柔地飘舞在山间，是那么亲近，亲切 。总让人不能忘怀那令人陶醉的梦 。我，行走于林荫树林间，寻找那妩媚的春景 。
我涉足于深山巨谷之中 。顺着山势，逆流而上 。一丝丝带着诗情暖意的风，轻轻吹拂过我的脸颊，总让人怀念 。不难让人想象的绿总环绕在你身旁 。绿，让人耳目一新，百看不厌，它代表了生命的颜色，大自然的颜色 。久违的绿，经过一冬，又回复了它的清新与明亮 。知了停伏在树林问，跟我捉起迷藏 。嘴里唱着《春天的故事》，心里想着夏季的欢愉 。不乏的是鸟儿的和音，让人百听不厌 。我，时而穿梭在林中，时而又攀爬，站立于岩石上 。心中唯一的信念是——不断向上！脚下踏着的是春土，这些土都蕴酿着春的意味，变得滋润，有活力 。山谷中流淌下一丝清泉 。一直往下流，流入我的心田，滋润我心窝 。如喝了窖藏多年的老酒，让我略带醉意 。我展望远景，仿佛天地都在我胸前 。我仿佛是那座山，是掌管着山林青郁的山神 。想起总略感自豪 。水往下流，山往上长，而我如山，不断朝上进发 。近乎九十度的山坡未能使我滑下深谷；狡猾的老树未能把我绊倒 。尽管膝盖被撞伤；手被划破；山越高，就越难呼吸；汗如水一般往下淌 。可那都是为了抗争的牺牲 。抗争自我，抗争自然 。眼睛总盯着山顶，目标就在那儿，山最高的那端！人家说："仁者乐山，智者乐水"今日我穿行于间，吸收的是天地的灵气与日月的精华 泉水叮咚流入生活，大山广阔记在心中，此是春行 。
1、饮食要营养平衡 初春养生小常识比较多，大家在饮食上面一定要做到营养平衡 。
从饮食科学的角度来看，春季主要强调的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食哦，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌的异常 。2、饮食要清淡 因为冬季我们吃的太过于丰富，春季期间的大鱼大肉，这是大补的油腻食物吃多了，这时我们就以清淡为主 。
饮食应以温热为佳，忌生冷 。在动物食物上，应少吃肥肉等高脂肪的食物，因为油腻的食物食后以后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳的现象 。
胃寒的人可以适当的吃点姜，以驱寒暖胃 。患有哮喘的人，可以服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘 。
患有有慢性气管炎的人，应该禁食或少食辛辣食物 。其他的人也不宜吃太多辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身哦 。
3、多食蔬菜 初春养生小常识，补充维生素是不能少的 。我们经过冬季之后，大多数就会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况 。
如春季人们常发口腔炎、舌炎、口角炎、夜盲症和某些皮肤病等 。因此，随着春季的来到及各种新鲜蔬菜的大量上市，建议大家一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康 。
4、平时要多喝水 适量的饮水可以增加循环血容量，这样有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害 。除此外，补水还有利于体腺体的分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌 。
春季适量的饮用香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散 。而适量饮茶，还可有效提神解困，但是春季不宜贪冷饮 。
春初养生小常识小编就给大家分享这么多，希望可以帮助到你 。o草木有情o建议您茉莉花茶，对于茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是对女性朋友们来说，茉莉花茶有利于减肥瘦身，对于预防心血管降血压都是有一定得功效的 。
花生枸杞奶茶，对于这个名字其实就是花生枸杞和鲜奶放在一起来喝的，花生和枸杞在温水中浸泡一个小时的，之后我们就是放上热好的鲜牛奶，最好就是可以饮用了 。对于衰老养颜是很好的功效的 。
【初春小常识】春季养生应遵循养阳防风的原则 。
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免 饮食调养 [养肝为先] 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用 。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿 。
那么，春季应当怎样养肝呢？在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等 。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效 。
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