引起感冒的病原体种类很多 。大约有10%—30%的感冒是由支原体、肺炎衣原体和军团菌等引起的，板蓝根有一定的抗病毒作用，但是对抗支原体、衣原体感染却未必有效，此外，板蓝根属于清热解毒类药物，如果用它来治疗风寒感冒，不但无效，还可能损伤身体 。
长时间大剂量服用板蓝根，还可能引起蓄积中毒，少数人还会产生过敏反应，表现为头昏眼花、气短、呕吐等，严重者甚至出现血压下降 。第2招 喝初乳奶粉，提高孩子的免疫力 专家解析：牛初乳不适合长期服用，也并非预防感冒的最佳手段 。
牛初乳是指乳牛产犊后3天内分泌的乳汁，牛初乳中含有一定的免疫成分，可能对提高抵抗力有帮助，但是同样没有确切的医学证据表明牛初乳可以预防感冒 。事实上，作为一种保健品，牛初乳不适合长期服用，服用时间最好不要太久，量也不能太大，要严格遵守剂量规定，不可随便增加 。
在服用之前尽量咨询医生 。第3招 饭后用绿茶漱口，既可预防龋齿又可预防流感 专家解析：漱口对龋齿的预防作用远胜过它对感冒的预防作用 。
但漱口水通常只能清洁口腔内的细菌，对于引起感冒的咽喉部的细菌是否有明显的抑制效果，到目前为止还没有任何医学上的依据 。所以用绿茶漱口的预防感冒也不确切 。
第4招 活动量不要太大，不要大汗淋漓 专家解析：感冒是由病毒而不是由出汗引起的，所以感冒与出汗之间没有直接关系 。有些孩子活动后很容易出汗，只要及时擦干，就没有关系 。
相反适量 。
保暖最重要啦！！！小儿、儿童反复感冒发烧， 有的一个月内就患病 2 次 ， 每遇着凉就咽痛、咳嗽 ， 甚至发烧、呕吐等，时好时犯 ， 让家长十分担心， 出现这种情况，部分是由于缺乏维生素、钙、锌等元素（多见于小儿），另有一种情况是 到 医院检查， 往往一切都在正常范围，医学上称之为亚健康人群或由于免疫力低下 。
在治疗上，往往是由于诊断没有达到本质而头痛医头，脚痛医脚，不能从根本上解决问题 --提高儿童免疫力 。要使儿童增强抵抗力，少患感冒，保证其健康成长，良好的生活习惯能起到很大的作用：◆在寒冬季节，尽量不带孩子去公共场所，少乘公共汽车 。
因为人口稠密的地方空气污浊，便于病毒和细菌繁殖、传播，儿童吸入病原体浓度高的空气，容易患病 。? ◆增加户外活动，帮助小儿利用自然环境锻炼身体 。
阳光照射人体后，可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，增强儿童免疫力 。◆儿童居室要定期开窗通风 。
在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯，这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能，提高机体对冷刺激的适应性 。但要注意开偏窗，不要形成对流 。
如家中有人吸烟，最好不要在孩子居室内吸，因为烟雾可刺激小儿的呼吸道，使其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力◆避免交叉感染 。家中有上呼吸道感染患者，应尽量不与儿童接触 。
如果接触时最好戴上口罩 。◆合理膳食 。
应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配 。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”，为感冒的发生提供诱因 。
总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率 。◆水对孩子的生长发育相当重要 。
儿童体内含水量相对成人多 。年龄越小，体内水分所占比例越高，只有供给充足的水分，才能保证正常的新陈代谢 。
多年的研究和实践证明，白开水最适合孩子的需要 。因为白开水最易于透过各组织的细胞，能最有效地发挥水在人体内的作用，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高免疫力 。
◆孩子衣服穿得要适当，衣服穿得过多、过少均可能成为上呼吸道感染的诱因 。家长要根据气候的变化适当地增减衣服，一定要纠正孩子的不良习惯 。
如果担心孩子受凉，可以给孩子准备一件夹克衫式的外套，冷的时候套上，热的时候脱下来，衣服的角上要写上孩子的名字，以备丢失后容易查找 。◆保证孩子每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠，减少疲劳，防止免疫力下降，造成儿童免疫力低下 。
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