头发过肩的中长发 ， 极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘 ， 而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况 。
此时建议将长发吹干后 ， 睡觉时要把头发撩起来睡 ， 这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕 。
至于已产生的痕迹 ， 建议用手梳开头发在发根处喷水 ， 水量会刚好且均匀分布 ， 而且切记在吹干时 ， 吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹 ， 这样才不会愈吹愈乱 。
无痕顺发密技
1、在头发乱翘、有压痕的地方 ， 靠近发根把头发喷湿 。
2、边用手将头发往脸的方向梳整 ， 边以吹风机吹干 。
3、手指轻拨发根 ， 让热气蒸发冷却定型 。
窘况4：头发睡扁塌
东方人的头型本来就比较不立体 ， 加上如果头发在睡眠中被压了整夜 ， 当发量不够丰厚时 ， 看起来会更扁塌 。
因此有这个问题的MM ， 早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根 ， 针对发根逆向吹整 ， 加强支撑力 ， 而有些人除了后脑勺外 ， 两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮 ， 也可利用相同方式 ， 将头部倒向侧边吹干发根 ， 让发量看起来较丰厚 。
蓬松发还原密技
1、对准扁塌部位的发根 ， 直接喷水沾湿 。
2、头低下来 ， 把头发往前拨 ， 用吹风机逆向把发根吹干 。
3、用手指轻轻搓揉发根 ， 直到热气散去为止 。
窘况5：发流不顺、发旋开花
有些MM可能因为天生发流的关系 ， 睡醒之后某部份的头发会很容易乱 ， 或者是头发会在发旋处散开 。
如果想要导正发流 ， 就一定要从发根着手 ， 用手的压力把发流导向顺的方向 ， 再加上吹风机的风力集中在发旋处吹整 ， 这样头发吹干后再在上面用手掌加压抚平 ， 这样头发就会乖乖 ， 不会再乱翘起来了 。
发流矫正密技
1、在发流不顺或发旋的发根处喷上适量的水 。
2、一边用手压着头发不顺处的发根 ， 一边用吹风机自上往下将头发吹干 。
3、头发吹干后 ， 继续用手掌压着不顺的发根 ， 待冷却后再把手拿开 。
头发发质差说明了什么
发质不健康说明这些你都缺
头发 ， 貌似人身体上很微弱的一部分 ， 却蕴含着鲜为人知的健康秘密 。 中医认为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表 ， 通过头发能大概得知身体的健康状况 。
头发生长在头皮之上 ， 需要人体血液带来营养的供养 ， 所以头发的健康程度从一定程度上反映出了人体的健康程度 。
反言之 ， 头发的发质是受人体健康水平影响的 ， 所以我们的发质不好怎么办的问题还是需要从身体营养上进行调理 。
1、缺乏B族维生素
维生素是头发健康亮泽所必需的营养成分 ， 当维生素不够均衡时就会出现各类头发问题 。 除此之外 ， 制造黑色素和角蛋白的过程中 ， 又需要多种B族维生素和微量元素的帮助 。
要知道 ， B族维生素中的维生素B6、维生素B12、叶酸和泛酸在维持头发的健康方面都起着重要的作用 。
例如 ， 皮脂溢 ， 一种由皮脂腺过度分泌油脂所引起的慢性炎症 ， 就与维生素B6有关 。
除了叶酸和维生素B12之外 ， B族维生素在保证红细胞的供氧对头发的营养支持方面起着重要的作用 。 而叶酸和维生素B12在新的头发细胞的生成方面也有重要的作用 。
泛酸在头发的生长与色泽方面有重要作用 。 有证据表明 ， 这种B族维生素的缺乏 。 会导致头发变灰 。
2、缺乏蛋白质
我们知道 ， 精神压力大会导致脱发现象 。 除了这些刺激外 ， 当你的身体缺乏蛋白质时 ， 头发不仅生长缓慢 ， 还容易脱落 ， 而且发质变差 ， 头发变细、发脆、枯干、颜色变浅 。
这是因为头发的本质是角蛋白 ， 它就是一种蛋白质 。 头发黑色素的形成 ， 还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料 。
在节食减肥的女士当中 ， 这种营养不良性的脱发屡见不鲜 。
正常情况下 ， 成年女性每天吃相当于250克大米的主食 ， 就能得到约18克蛋白质 。 如果用水果替代 ， 其中的蛋白质就非常少了 。
再不吃鱼肉类和坚果 ， 这样一天中的蛋白质也就吃到身体需要量的一半 ， 远远达不到每日需要的数量 。 最后我们就会发现 ， 各种脱发问题在减肥当中屡见不鲜 。
3、缺乏微量元素
肉类和坚果是微量元素的好来源 ， 比如铁、锌、锰、锌等 ， 如果它们不足 ， 头发的质量也会受到影响 。
所谓吃黑芝麻补头发的说法 ， 其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富 。
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