中医拔罐瘦小腿的做法很简单 ， 只需8个火罐 ， 配合中药和适当的局部推拿即可 。 它的原理是 ， 人腿上有六条经络 ， 每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏 。 当经络阻塞时 ， 用手推挤便能感受到颗粒状物质 ， 到后期形成气结就会开始酸痛 ， 慢慢产生橘皮组织 。 通过拔火罐来疏通经络 ， 配合精油成分的吸收 ， 能促使囤积在体内的酸性物质充分分解 ， 体内的毒素得以排出体外 ， 从而缓解橘皮症状 。
瘦小腿吃哪些食物好
如果没有美丽的面孔怎么办？那就拥有一双霸气笔直的双腿 。 那么减肥腿部适合吃什么食物？在饮食上加以注意也能达到瘦腿的效果 ， 让您吃出纤细的双腿 。 有效果吗？
以下六种食物对腿部减肥是有效的 。
1、海苔 。 海藻类食品富含维生素A、B1、B2及矿物质和纤维素 ， 对调节体液的平衡好处多多 ， 纤细玉腿千万不能没有它 。
2、芝麻 。 芝麻除了可以提供人体所必须的维生素E、B1、钙质外 ， 特别值得一提的是它的“亚麻仁油”成分 ， 可去除附在血管壁上的胆固醇 ， 可预防静脉曲张喔！
3、香蕉 。 香蕉卡路里有点高的香蕉 ， 是减肥美眉最好的代餐;富含钾质 ， 但是脂肪与钠含量却超低 ， 绝对负荷雕塑完美下半身的营养需求 。
4、苹果 。 苹果所含的钙质比一般水果多 ， 有助于代谢体内多余盐分及热量 ， 防止水肿及下半身肥胖 。
5、木瓜 。 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素 ， 可帮助分解脂肪 ， 减低胃肠的工作量 ， 让肉感的双腿慢慢变得更有骨感 。
6、西瓜 。 西瓜拥有利尿功能极佳的“基酸柠檬黄素” ， 可使盐分顺利随尿液排出;此外 ， 跟香蕉一样 ， 它的钾含量不少 ， 不要小看它对双腿的修饰能力 。
7、奇异果 。 又名猕猴桃 ， 富含维他命C和纤维素 ， 钙含量是苹果的17倍、葡萄柚的2.6倍、香蕉的4倍 ， 维生素C的含量是柳橙的2倍;水果纤维加速分解脂肪酸素 ， 减少多余脂肪的堆积 。 所以也是受欢迎的美腿水果 。
8、葡萄柚 。 别名 血橙、西柚 ， 常见的葡萄柚分为马叙葡萄柚、邓肯葡萄柚和汤姆逊葡萄柚三个品种 。 其所含卡路里低 ， 特有的果酸加快新陈代谢 ， 钾含量高 。 多吃葡萄柚 ， 很快成为美腿小姐 。
花生既美腿又补心
花生的雅称 ， 有丰富的维他命B2、烟碱酸 ， 是高蛋白含量极高 ， 除了能美腿 ， 也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物 。
9、花生 。 享有“维他命B2国王”的美誉 ， 又名番豆无花果、落花生、落花参、番豆、番果、长生果、落地松、地果、成寿果、地豆、唐人豆 ， 为豆科植物 。 其可溶性纤维被人体消化吸收时 ， 然后膨胀成胶带体随粪便排出体外 ， 降低有害物质的危害;蛋白质含量高 ， 酸碱度丰富 ， 不但补心而且瘦腿 。
民间瘦小腿偏方
你苦苦寻找各种瘦腿方法 ， 却美欧得到预期的效果 ， 如果那些方法都无效的话 ， 不妨试试下边的十个瘦腿偏方 ， 也许你的腿部完美比例就藏在他们其中喔！
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿原理是 ， 根据粗盐有发汗的作用 ， 可以排出体内多余的水分 ， 并且促进皮肤的新陈代谢 ， 排除体内废物 。
粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前 ， 取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状 ， 要涂在身上达到不会脱落的程度 。
再把它涂在想要瘦的部位 ， 如腹部、手臂四周、大腿 ， 大约静止十分钟后 ， 再用热水把粗盐冲洗干 ， 也可先做些按摩再用水冲掉 ， 之后开始洗澡 。
若你是敏感肌肤 ， 无法使用一般的粗盐 ， 可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。
粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人 ， 一般在一到两个星期内就会见效 。
二、保鲜膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。 涂好后缠上有弹力的绷带 。 涂上冷冻液 ， 大约45分钟后去掉弹力绷带 。
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